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老人肩痛多是肩周炎

2015-03-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當人邁入老年時(shí),身體機能下降,全身內分泌、免疫功能開(kāi)始減退,原有的穩定狀態(tài)受到破壞,新的平衡尚未建立,腎氣不足,氣血易虛。肩關(guān)節受到風(fēng)寒濕邪,筋凝氣聚,氣血凝澀,筋失濡養,經(jīng)脈拘急而導致肩周炎發(fā)病。

   肩周炎發(fā)病時(shí),病人常在不知不覺(jué)中,逐漸感到一側或兩肩關(guān)節疼痛,并可放射到上肢其他部位。兩側可同時(shí)或先后發(fā)病,疼痛輕重不一。

 
  有的人并不明顯影響工作和生活,而疼痛厲害的病人肩關(guān)節不能活動(dòng),無(wú)法堅持工作,梳頭、穿衣服等日常生活也受到限制。白天因忙于工作或其他活動(dòng),注意力轉移,肩關(guān)節疼痛癥狀顯得較輕。夜晚休息時(shí),病變肩關(guān)節炎癥區供血量較白天減少,炎癥代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)運走和稀釋、分解,局部聚積濃度增高,對痛覺(jué)神經(jīng)刺激增強,所以夜間癥狀常更加明顯。關(guān)節外表不紅又不腫,肩關(guān)節周?chē)幸粋€(gè)至數個(gè)壓痛點(diǎn)。
 
 
  中老年人肩痛大多是由肩周炎引起的。但其他疾病,如頸椎病,甚至肺部腫瘤等,有的表現與肩周炎相似,如不注意,可導致誤診。最近有專(zhuān)家指出,由于糖尿病人的糖代謝失調,導致動(dòng)脈血管硬化,使肩關(guān)節周?chē)难堋⑸窠?jīng)不能獲得充分的血液供應,累及臂叢神經(jīng)缺血缺氧及營(yíng)養不良,從而產(chǎn)生肩周炎的癥狀。因此中老年人肩部疼痛,應經(jīng)醫生檢查診斷,攝肩關(guān)節和胸部X線(xiàn)照片。必要時(shí)驗血(包括血糖)。真正的肩周炎病人,這些檢查均無(wú)異常。
 
  肩周炎治療方法主要有推拿、理療、封閉、針灸、拔火罐、貼膏藥及局部熏洗等,可以單用、交替應用或聯(lián)合應用。疼痛癥狀重的,可以短期口服消炎止痛藥物,也可以外搽扶他林乳膠劑或紅花油。中藥煎湯熱敷:取川烏、獨活、威靈仙、桂枝、紅花各15克,川芎、當歸、乳香、沒(méi)藥各20克。加水煎煮后去渣取汁置盆中,放至溫熱,用厚毛巾浸透藥液,敷于患側肩部,效果也不錯。藥液可反復加熱使用。
 
  肩關(guān)節功能鍛煉可以幫助減輕癥狀,恢復功能
 
  (1)畫(huà)圈:病人彎腰90°,兩上肢自然下垂,交替作順時(shí)針和逆時(shí)針?lè )较虻漠?huà)圈動(dòng)作,范圍逐漸加大。
 
  (2)摸墻:病人患側靠墻站立,患肢上舉,用手指逐漸向上摸,直至疼痛難以忍受不能繼續向上為止。同時(shí)記錄高度,爭取每日有所進(jìn)步。
 
  (3)展翅:病人站立,雙手扶項部,雙肘盡量向后運動(dòng),重復活動(dòng)如鳥(niǎo)展翅。
 
 
  上述動(dòng)作每日練習2~3次,每次15分鐘左右。練習過(guò)程中難免疼痛,一定要有毅力,堅持下來(lái)。癥狀有所改善,即可慢慢恢復梳頭、洗澡擦背等肩關(guān)節活動(dòng)范圍較大的日常生活動(dòng)作。肩周炎有自愈傾向,故又稱(chēng)為“凍結肩”或“凝肩”。經(jīng)過(guò)治療和活動(dòng),幾個(gè)月至一年后,就像春來(lái)大地化凍一樣,原來(lái)“凍住”、“凝住”的肩關(guān)節可恢復如初。
 
  預防肩周炎,中老年人要注意營(yíng)養,加強鍛煉,增強體質(zhì),防止外傷。平時(shí)注意肩部保暖,即使是夏天,也盡量穿著(zhù)帶袖、能護肩的汗衫之類(lèi)的上衣。避免將電風(fēng)扇或空調風(fēng)對著(zhù)肩部直吹,不要長(cháng)時(shí)間把濕毛巾披在肩背上。睡覺(jué)時(shí),肩部不可露于被外。
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