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你好！由於肩痛往往導致上肢不同程度的功能活動障礙，勉強活動上肢疼痛加劇。但是也不一定就是肩周炎，注意經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。