爸媽給寶寶補營(yíng)養要注意這些雷區！

2018-11-20 來(lái)源：媽媽寶典標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多媽媽覺(jué)得外國小朋友身體比較好，都是喝牛奶的原因。于是，早餐中也為寶寶搭配牛奶。實(shí)際上由于地域差異，寶寶早餐沒(méi)有谷類(lèi)食品，如饅頭、面條、稀飯等，很容易影響寶寶的身高發(fā)育。還有若寶寶喝完牛奶，最好喝少量水清潔口腔。

隨著(zhù)人們生活水平的提高，爸爸媽媽對寶寶的營(yíng)養越來(lái)越關(guān)注，總想把最好的最多的營(yíng)養都給寶寶，可是在給寶寶補充營(yíng)養的同時(shí)，還有一些雷區，爸爸媽媽們一定要小心！

雷區一：牛奶+雞蛋的早餐方式

[網(wǎng)傳信息]

很多媽媽覺(jué)得外國小朋友身體比較好，都是喝牛奶的原因。于是，早餐中也為寶寶搭配牛奶。實(shí)際上由于地域差異，寶寶早餐沒(méi)有谷類(lèi)食品，如饅頭、面條、稀飯等，很容易影響寶寶的身高發(fā)育。還有若寶寶喝完牛奶，最好喝少量水清潔口腔。

[寶媽發(fā)言]

媛媛媽說(shuō)，寶寶4歲了，還是習慣晚上喝牛奶。早上一般會(huì )吃雞蛋、稀飯或豆漿。“曾想在早上給她喂牛奶的，她一般只喝兩三口就不喝了。”

[專(zhuān)家點(diǎn)評]

早餐吃雞蛋、牛奶是可以的，但應該配些谷類(lèi)或薯類(lèi)食物，前者提供蛋白質(zhì)、脂肪，后者提供糖分。人體的能量供應一多半是由糖來(lái)供應的，而且葡萄糖的能量轉化率比蛋白質(zhì)、脂肪高。

雷區二：攝入高蛋白就是營(yíng)養好

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攝入高蛋白就是營(yíng)養好？寶寶的腎臟尚未發(fā)育完善，如果天天攝入高蛋白類(lèi)食物如肉、魚(yú)、蝦等，寶寶的腎臟難免不堪重負。所以，要告誡媽媽們高蛋白不等于營(yíng)養好，營(yíng)養好是指膳食合理，多樣、平衡、適量。

[寶媽發(fā)言]

“寶寶正是長(cháng)身體的時(shí)候，每天不給他吃點(diǎn)肉、魚(yú)、蝦，就覺(jué)得他營(yíng)養虧欠了。未來(lái)的好身體就靠現在補了。”小宇媽說(shuō)。

[專(zhuān)家點(diǎn)評]

高蛋白不一定是優(yōu)質(zhì)蛋白，只有那些能被寶寶容易吸收的才是。如魚(yú)、蝦、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)才是好營(yíng)養，才會(huì )被寶寶接受。

雷區三：水果和蔬菜互相代替

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很多媽媽認為，蔬菜水果都是一類(lèi)的，寶寶吃其中一樣就可以了。其實(shí)不然。水果中富含維生素較多且果肉細膩，利于消化，但含無(wú)機鹽少，含糖多，吃多了會(huì )有飽腹感；而蔬菜粗纖維含量多，利于腸蠕動(dòng)不易引起便秘，而且無(wú)機鹽含量高，是含鈣、鐵等食物的來(lái)源。

[寶媽發(fā)言]

瑋瑋媽說(shuō)：“我寶寶不喜歡吃蔬菜，所以讓他水果多吃一些，總覺(jué)得所含的營(yíng)養雖不完全一樣，但可以替代些。”

[專(zhuān)家點(diǎn)評]

水果、蔬菜由于含有不一樣的營(yíng)養物質(zhì)，都要適當補充。將此專(zhuān)門(mén)列為一個(gè)‘雷區’，對于幼兒家長(cháng)，也有提醒作用。一定要告訴寶寶們，不能挑食，什么都要吃。

雷區四：動(dòng)物內臟等于動(dòng)物肝臟

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內臟對寶寶的發(fā)育大有裨益，但是肝臟內經(jīng)常存有有害成分，不宜多吃。其實(shí)，動(dòng)物內臟還包括心、肺、腰。媽媽們可以多給寶寶吃些此類(lèi)動(dòng)物內臟。

[寶媽發(fā)言]

一位6歲寶寶的母親說(shuō)：“總聽(tīng)說(shuō)肝臟膽固醇高，所以一般不給寶寶吃。基本扔掉。”

[專(zhuān)家點(diǎn)評]

動(dòng)物內臟由于口感不是太好，家長(cháng)很少做給寶寶吃，但雞肝、鴨肝（為了放心食用，給寶寶吃的最好選擇家養的雞鴨內臟）卻是預防寶寶營(yíng)養性缺鐵性貧血的最好食材。“家長(cháng)烹制時(shí)，一定要掌握好口味和火候，讓寶寶樂(lè )意食用。”

雷區五：蔬菜削皮吃有營(yíng)養

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其實(shí)蔬菜連皮煮湯很有營(yíng)養，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。另外，菜葉比菜梗有營(yíng)養，比如煮青菜湯就很有營(yíng)養。

[寶媽發(fā)言]

“不削皮洗洗也能吃？”寶媽沈女士表示不能接受。她說(shuō)，許多農作物從萌芽到收獲，要噴許多次農藥。“尤其是小青菜，和西紅柿等，不削皮吃很不衛生呀。”

[專(zhuān)家點(diǎn)評]

蔬菜削皮不是有營(yíng)養，而是有些瓜果蔬菜的皮不易清洗，或殘留農藥，或做成的菜品口感不好。

寶寶膳食一定要注意營(yíng)養均衡，容易吸收。首先應保證能量供給，其次是蛋白質(zhì)。如寶寶能量攝入不足，機體就會(huì )動(dòng)用自身能量?jì)渖踔料慕M織以滿(mǎn)足生命活動(dòng)所需；而能量攝入過(guò)剩，則能量在體內儲備增加，造成異常的脂肪堆積，與成年期的高血壓、糖尿病等有關(guān)，是當前要特別重視的問(wèn)題。

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可作為全營(yíng)養支持或部分營(yíng)養補充，適用于成人及四歲或四歲以上的兒童．可口服或管飼．

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本品能補充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養成分。

健客價(jià)：￥38

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾病；－因代謝應激，如創(chuàng )傷或燒傷而引起的食欲不振－神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損傷

健客價(jià)：￥67

能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物，以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人。

健客價(jià)：￥65

百普素適用于胃腸道功能有損失，而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人，主要用于：　　1.代謝性胃腸道功能障礙：胰腺炎、感染性腸道疾病、放射性腸炎及化療、腸瘺、短腸綜合癥、艾滋病病毒感染/艾滋病；2.危重疾病：嚴重燒傷、創(chuàng )傷、膿毒癥、大手術(shù)后的恢復期；3.營(yíng)養不良病人的手術(shù)前喂養；4.腸道準備。百普素能用于糖尿病病人

健客價(jià)：￥67

平肝熄風(fēng)、安神化痰。用于輕中度小兒多發(fā)性抽動(dòng)癥屬中醫肝風(fēng)內動(dòng)挾痰證者。癥見(jiàn)頭、頸、五官或肢體不自主抽動(dòng)，喉中發(fā)出一場(chǎng)聲音，煩躁易怒，多夢(mèng)易驚，射洪苔白膩，脈弦滑等。

健客價(jià)：￥128

清熱鎮驚，散風(fēng)化痰。用于小兒食滯內熱引起咳嗽身燒，嘔吐痰涎，煩躁起急，睡臥不安，驚風(fēng)抽搐，神志昏迷，大便燥結。

健客價(jià)：￥15

本品適用于糖尿病患者，可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內營(yíng)養：咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復期、糖尿病合并營(yíng)養不良，也可用于其他糖尿病患者補充營(yíng)養。

健客價(jià)：￥62

用于嚴重創(chuàng )傷，消耗性疾病或手術(shù)后營(yíng)養不足的補充以及腫瘤放療或化療的支持治療。

健客價(jià)：￥22.5

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的腸內營(yíng)養治療的病人，主要用于： 1．代謝性胃腸道功能障礙 -胰腺炎 -腸道炎性疾病 -放射性腸炎和化療 -腸瘺 -短腸綜合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2．危重疾病 -大面積燒傷 -創(chuàng )傷 -膿毒血癥 -大手術(shù)后的恢復期 3．營(yíng)養不良病人的手術(shù)前喂養 4．腸道準備本品能用于糖

健客價(jià)：￥79

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數量的常規的食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的腸內營(yíng)養治療的病人。主要用于：代 1. 謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng )傷一脹毒血癥一大手術(shù)后的恢復期3.營(yíng)養不良病人的手術(shù)前喂養4.腸道準備本品能用于糖尿病病人。

健客價(jià)：￥92

與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。

健客價(jià)：￥32

草本成分，調理舒緩皮膚，用于所需皮膚表面的抑菌護理。

健客價(jià)：￥28

用于輕度小面積燒傷、燙傷、外傷感染，也可用于濕疹、痤瘡、足癬等。

健客價(jià)：￥9

本品是由新疆天山高原上的神奇植物-“紫草”提取物科學(xué)配伍而成。針對因兒童濕疹、尿布疹、奶疹、蚊蟲(chóng)叮咬及痱子引起皮膚不適的止癢與護理，以達到寶寶皮膚的清潔與修飾。

健客價(jià)：￥10

適用于營(yíng)養不良的腫瘤患者，包括惡病質(zhì)、厭食癥、咀嚼及香咽障礙等病況，也適用于脂肪或ω－3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者，為患提供全部營(yíng)養或營(yíng)養補充。病人胃腸道功能應適用腸內營(yíng)養。

健客價(jià)：￥45

適宜寶寶幼嫩肌膚使用，是夏季用來(lái)止癢、清涼、怡神的佳品。

健客價(jià)：￥42.9

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數量的常規的食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的腸內營(yíng)養治療的病人。主要用于：1.代謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng )傷一脹毒血癥一大手術(shù)后的恢復期3.營(yíng)養不良病人的手術(shù)前喂養4.腸道準備本品能用于糖尿病病人。

健客價(jià)：￥54

用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。

健客價(jià)：￥15

對低渣營(yíng)養劑不耐受的患者營(yíng)養不良或有營(yíng)養不良可能的患者需要管飼液體營(yíng)養制劑的患者需要低甜味營(yíng)養制劑的患者本品含膳食纖維，特別適用于長(cháng)期管飼患者及老年患者。

健客價(jià)：￥64

本品不能代替藥物

健客價(jià)：￥298

本品可作為全部營(yíng)養來(lái)源或營(yíng)養補充劑提供給無(wú)法正常進(jìn)食的病人，尤其是不能耐受大容量喂養或需要高能量的病人。適用于以下情況：高分解代謝狀況、液體入量受限（如心功能不全病人）、惡液質(zhì)、厭食癥、康復期、咀嚼或吞咽困難以及營(yíng)養不良病人的術(shù)前準備。本品含豐富的膳食纖維，有利于維持患者腸道結構和功能，適于長(cháng)期應用。

健客價(jià)：￥56