小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

2017-06-16 來(lái)源：兒童用藥妙手標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：而一歲以前的幼兒，特別是6個(gè)月以前的嬰兒，因為腸道酸性不夠，益生菌叢不足，所以外來(lái)的“肉毒桿菌孢子”容易在腸道繁殖、產(chǎn)生毒素

　　小孩都喜歡甜甜的食物，有時(shí)候光是白開(kāi)水引起不了孩子的興趣，有的家長(cháng)就會(huì )想到是否能加點(diǎn)蜂蜜，增添開(kāi)水風(fēng)味；但是又聽(tīng)說(shuō)蜂蜜有食用禁忌，讓媽媽擔心不已，除了蜂蜜，又有哪些食物是不推薦給3歲以前的孩子食用的？

　　？吃蜂蜜會(huì )中毒？肉毒桿菌素搞的鬼！

　　兒科醫學(xué)會(huì )有明確指示一歲以前的嬰幼兒不能接觸蜂蜜，是因為蜂蜜容易有“肉毒桿菌素中毒”的問(wèn)題。肉毒桿菌是普遍存在于自然界中的一種細菌，它所分泌的“肉毒桿菌素”，會(huì )抑制神經(jīng)傳導而讓肌肉無(wú)法收縮、麻痹；現在最常聽(tīng)到都是用于醫美技術(shù)上，幫助肌膚除皺、緊致，不過(guò)，肉毒桿菌素如果影響了呼吸道相關(guān)肌肉，會(huì )讓人無(wú)法順暢呼吸，如果影響到腸道肌肉，就會(huì )讓腸道無(wú)法蠕動(dòng)，進(jìn)而影響消化與吸收。

　　而一歲以前的幼兒，特別是6個(gè)月以前的嬰兒，因為腸道酸性不夠，益生菌叢不足，所以外來(lái)的“肉毒桿菌孢子”容易在腸道繁殖、產(chǎn)生毒素，而前面也提到了，如果毒素影響到腸道肌肉，就會(huì )造成腸道無(wú)法蠕動(dòng)、影響消化吸收，這時(shí)多數嬰幼兒就會(huì )出現“便祕”的癥狀，再來(lái)就是食欲不振、眼皮下垂、全身無(wú)力等。

　　所以爸爸媽媽要注意，別讓家中一歲以?xún)鹊腷aby接觸到蜂蜜，包括任何有蜂蜜成分的制品都是喔！

　　那么，一歲以后的孩童，蜂蜜可以如何食用？

　　？蜂蜜助腸胃道消化？不超過(guò)30克為宜

　　適量的蜂蜜有助于幫助腸道蠕動(dòng)，因此小孩只要過(guò)了一歲，家長(cháng)如果想要讓孩子喝點(diǎn)蜂蜜水其實(shí)無(wú)礙，只要記得控制食用量，不要超過(guò)30克蜂蜜都可以。不過(guò)，如果是因為擔心孩子不愛(ài)喝水、想利用蜂蜜來(lái)增添水份風(fēng)味，其實(shí)建議改成“新鮮水果片+水”的鮮果水，天然無(wú)負擔，小孩子也會(huì )愛(ài)。

　　？1~3歲幼兒，飲食選擇“原型”就OK！

　　小孩從4個(gè)月以后開(kāi)始接觸副食品，最好從清淡、溫和的食物開(kāi)始吃起，別讓他們稚嫩的腸胃接觸油炸物、加工精致食品、腌漬物等，盡量還是以天然食物為主，也就是看得到食物原型樣貌，如此一來(lái)，就能避免掉市面上許多不適合幼兒食用的食品。且若讓幼兒太早接觸鹽，習慣了鹽味，很可能之后會(huì )沒(méi)辦法喜歡吃清淡的食物，養成重咸寶寶，平常就應注意是否有攝取過(guò)多加工食品、零食、餅干，造成鈉攝取過(guò)多。