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緩解小兒便秘食療方 生地黃蜂蜜水

2015-07-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:便秘在嬰幼兒中是個越來越普遍的現(xiàn)象,有不少父母覺著,寶寶遇到便秘用點瀉藥就行了。但是,便秘不可常用瀉藥,因瀉下類藥物久用會傷氣血,損津液,使原本不足的氣血、津液更加虧損。

  便秘在嬰幼兒中是個越來越普遍的現(xiàn)象,有不少父母覺著,寶寶遇到便秘用點瀉藥就行了。但是,便秘不可常用瀉藥,因瀉下類藥物久用會傷氣血,損津液,使原本不足的氣血、津液更加虧損。

  便秘,更重要的是加以預防,注意合理飲食,可多吃含有粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜、洋蔥、小白菜等,適當進行運動以增加腸蠕動。

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  便秘嚴重者不妨試試服用生地黃蜂蜜水。生地黃味甘苦,具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津功能,配以蜂蜜,有較好的潤腸通便作用。

  具體方法:

  每天用生地黃10克,加水500毫升,煎煮30分鐘,藥液放置稍涼時加蜂蜜兩勺攪拌均勻,分為兩份,早晚各服用一次,時間以清晨起床后和晚上睡覺前為最好。

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