預防維生素D缺乏性佝僂病

2017-01-14 來(lái)源：歐茜醫生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：關(guān)于接受日照，國內外觀(guān)點(diǎn)有所不同，美國兒科學(xué)會(huì )建議小于6個(gè)月的嬰兒應避免陽(yáng)光直接照射，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)應做好必要的防護措施。

　　預防維生素D缺乏性佝僂病

　　★嬰兒（包括純母乳喂養兒）：出生后2周起攝入維生素D400IU/d至2歲。

　　★高危兒：早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒出生后應立即補充維生素D800～1000IU/d，3個(gè)月后改為預防量，即400IU/d。

　　關(guān)于接受日照，國內外觀(guān)點(diǎn)有所不同，美國兒科學(xué)會(huì )建議小于6個(gè)月的嬰兒應避免陽(yáng)光直接照射，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)應做好必要的防護措施。理由是有間接的流行病學(xué)證據表明，初次接受陽(yáng)光直射的年齡過(guò)早，可能增加皮膚癌的風(fēng)險。我們國家并未特別強調。我猜測這可能與不同膚色人群對日光照射的敏感性不同有關(guān)。

　　另外，美國兒科學(xué)會(huì )建議的補充維生素D的時(shí)間更長(cháng)，包括整個(gè)兒童時(shí)期和青少年時(shí)期，劑量仍為400IU/d。

　　與美國兒科學(xué)會(huì )觀(guān)點(diǎn)一致，我國的專(zhuān)家認為400IU的維生素D應是：食物、日光照射、維生素D制劑、維生素D強化食品中的維生素D量的總和。所以如果嬰兒配方奶量達到1000ml/d，就不必額外補充維生素D了。

　　如果處于寒冷季節，可以適當增加維生素D劑量，例如北方寒冷季節，可以補充600～800IU/d，南方梅雨季節，可以補充400～600IU/d。

　　醫生媽媽之你問(wèn)我答

　　問(wèn)：寶寶的枕禿很厲害，很多人都說(shuō)他缺鈣，真的不需要補鈣嗎？

　　答：小寶寶躺在床上的時(shí)間長(cháng)，腦袋跟枕頭接觸的地方容易發(fā)熱出汗而頭皮發(fā)癢。由于無(wú)法用手抓，寶寶只能通過(guò)左右搖晃頭部來(lái)解決頭皮發(fā)癢的問(wèn)題。經(jīng)常摩擦，會(huì )導致寶寶枕部頭發(fā)被磨掉，形成枕禿。見(jiàn)枕禿就說(shuō)缺鈣不靠譜。

　　問(wèn)：寶寶晚上睡不踏實(shí)、出汗多，是缺鈣嗎？

　　答：很多人認為寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)是缺鈣，其實(shí)小孩子本來(lái)淺睡眠就多，容易讓人覺(jué)得睡覺(jué)不踏實(shí)；出汗多和孩子自主神經(jīng)功能發(fā)育不完善的生理特點(diǎn)有關(guān)。這些都很可能是正常現象，隨著(zhù)年齡增長(cháng)會(huì )逐漸改善，不能說(shuō)是缺鈣。“缺鈣”是民間常用語(yǔ)。其實(shí)寶寶是最不容易缺鈣的人群。奶及奶制品是鈣的良好來(lái)源，一般來(lái)說(shuō)，只要保證每天足夠的奶量以及足夠的維生素D，就能攝入足夠的鈣，也就是說(shuō)不缺鈣，也不用額外補充鈣劑。

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