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寶寶補鐵食譜:山藥菠菜湯

2016-03-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鐵對寶寶的生長發(fā)育有著重大的影響,因此,在寶寶的日常飲食生活中,媽媽們一定要注意科學(xué)的給寶寶補鐵,在這里,小編就推薦一款寶寶補鐵食譜,以供參考。

  山藥菠菜湯

  ◆材料◆山藥20克、菠菜300克。

  ◆調(diào)料◆鹽、味精、香油各適量。

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  做法

  [1]山藥去皮,洗凈,切片;菠菜洗凈,切段。

  [2]湯鍋置大火上,加入適量清水燒沸,放入山藥煮20分鐘,再放菠菜段煮熟,加入鹽、味精調(diào)味,滴入香油即可。

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