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嬰兒養胃的健康飲食

2015-03-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食健康保健專(zhuān)家介紹說(shuō),春夏秋冬有很獨特的季節特征,所以人們的養生保健重點(diǎn)也有著(zhù)季節的特征,養肺便是春季的一個(gè)養生保健重點(diǎn)。這個(gè)季節里,兒童可以多吃以下水果這樣就可以達到很好的養肺目的。

  

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,可以清熱解毒、潤肺生津和止咳化痰等功效,生食和榨汁還有燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽和麻疹及小兒咳嗽還有支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺和蜂蜜還有甘蔗等榨汁同服,效果更好。

  甘蔗

  蔗汁性平味甘,可以解熱和生津還有潤燥和滋養之佳品,有利于脾和中和消痰鎮咳還有治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱(chēng)。中醫常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥和津液不足還有大便燥結以及高燒煩渴等癥。

  葡萄

  葡萄營(yíng)養價(jià)值高,酸甜可口,有利于補肝腎和益氣血還有生津液以及利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開(kāi)水沖服,治療煩熱口渴效果更好。經(jīng)常食用,對神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是兒童和婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

  石榴

  石榴性溫味甘酸,可以生津液和止煩渴作用。凡津液不足和口燥咽干還有煩渴不休者,那么就可以作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,有利于清熱解毒和潤肺止咳還有殺蟲(chóng)止痢,還有助于治療小兒疳積、久瀉久痢等。

  秋高氣爽的季節里,也是兒童咳嗽比較容易發(fā)生,因此,父母就可以多準備以上水果給孩童食用,做好兒童保健工作是預防兒童咳嗽的關(guān)鍵,快來(lái)試試吧。

(實(shí)習編輯:陳樂(lè ))

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