打呼嚕大部分人都以為這是常態(tài)無(wú)需在意，其實(shí)打呼嚕是病態(tài)的表現(xiàn)。特別是寶寶睡覺(jué)打呼嚕的危害極大，如果出現(xiàn)很嚴(yán)重的打呼嚕一定要去醫(yī)院檢查！

　　寶寶打呼嚕，很多大家都誤以為這是寶寶睡眠最好的表現(xiàn)，恰恰相反這是寶寶睡眠最差的時(shí)候，打呼嚕是由于咽部舌根等處軟組織隨呼吸氣流震動(dòng)而產(chǎn)生的聲音，應(yīng)該說(shuō)打呼嚕是病態(tài)的表現(xiàn)。

　　小孩打呼嚕的危害

　　寶寶打鼾比成人打呼嚕危害更大，打呼嚕的寶寶白天有困倦、煩躁等表現(xiàn)，打鼾會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量，輕者可導(dǎo)致寶寶精神不集中、記憶力差等發(fā)育問(wèn)題，妨礙寶寶身心的正常生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的可造成寶寶呼吸暫停。

　　寶寶打呼嚕的原因

　　1

　　睡姿問(wèn)題

　　寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。

　　建議：睡姿主要取側(cè)臥位，與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個(gè)軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢(shì)，減少仰睡的機(jī)會(huì)。另外，打鼾的寶寶普遍對(duì)于環(huán)境的刺激比較敏感，所以要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激。

　　2

　　枕頭高度問(wèn)題

　　枕頭高度不合適，同樣會(huì)使頸部過(guò)屈，導(dǎo)致氣道不通暢。

　　建議：3個(gè)月大的寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開(kāi)始向前自然的生理彎曲，同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時(shí)體位合適，寶寶3個(gè)月后可以開(kāi)始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長(zhǎng)，逐漸增加枕頭高度。

　　3

　　疾病

　　腺樣體、扁桃體在幼兒時(shí)期發(fā)育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時(shí)期特有的疾病。當(dāng)氣溫變化、營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時(shí)，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進(jìn)一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部，導(dǎo)致氣道不通暢而引起打鼾。

　　建議：一般來(lái)講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術(shù)為主要的治療方法。

　　4

　　吞咽

　　嬰兒在吃奶時(shí)未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺(jué)，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。

　　建議：喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進(jìn)吞咽，然后喂點(diǎn)清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。

　　5

　　肥胖

　　寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時(shí)喉頭及舌后空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。

　　建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響生殖器發(fā)育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標(biāo)準(zhǔn)體重，可改善睡眠中低氧的狀態(tài)，減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。