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怎樣預(yù)防聽力衰老

摘要:聽力衰老是一種正常的生理現(xiàn)象,但卻對人的影響很大,那能不能預(yù)防聽力衰老呢?答案是肯定的,在生活中可采用以下方法來預(yù)防聽力衰老。

  怎樣預(yù)防聽力衰老

  1、首先是預(yù)防影響聽力的疾病發(fā)生,比如中耳炎;盡量少待在噪音比較大的環(huán)境中,防止外傷的發(fā)生(打耳光比較容易引起外傷);不要服用耳毒性藥物,如果非用不可,一定要注意用的量和時間,在用藥期間多注意聽力,尤其是小兒和老年人。

  2、要及時預(yù)防和治療會造成聽力下降的全身性疾病,比如高血壓、高血脂、慢性腎炎等等。另外還值得注意的是要保持情緒穩(wěn)定、心情愉快。

  3、學(xué)會聽力的自我保健法:“彈耳廓”、“叩天鼓”。所謂彈耳廓是指用手經(jīng)常來回波動耳廓,輕輕用手指彈或者用手來回輕輕的搓動,這樣可促進(jìn)耳部血液循環(huán);叩天鼓是指用食指和中指末端輕輕叩擊乳突部位,這樣可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)和毛細(xì)胞蠕動,這能夠在一定程度上預(yù)防聽力的衰老。早在古時候就有了“彈耳廓”、“叩天鼓”的說法,而現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也證明此方法有一定的防聾作用。

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