耳朵的保健常識不得不看
耳不妄聽久聽
不去少去嘈雜之地,特別是迪廳蹦迪、KTV飆歌,游藝廳打游戲、看高分貝立體聲電影;不用或不長時間用隨身聽,特別是不在行走中使用;長期接觸85分貝以上噪音,耳聾發(fā)生率達(dá)21%,兒童智力發(fā)育會降低20%;繁華區(qū)住房裝修應(yīng)防噪隔音。
不濫用損耳藥物
看清藥物說明書,禁用、慎用、少用、不長期用對“聽神經(jīng)有損害”的藥物,特別是鏈霉素、氨基糖甙類抗生素。
預(yù)防耳道感染
避免洗澡、游泳時耳道進(jìn)水;切忌挖耳,耳癢可用棉簽洗擦,但少用;患感冒、鼻炎或鼻竇炎時,應(yīng)消炎滴鼻,保持鼻腔呼吸通暢。
注意耳膜內(nèi)外壓平衡
下降時應(yīng)用吞咽動作,或捏鼻鼓腮以保護(hù)鼓膜完好。
積極防治老年病
高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病的老人發(fā)生耳蝸功能障礙增加54%%,應(yīng)及時治療,防止循環(huán)障礙,延緩聽力減退速度。
盡早發(fā)現(xiàn)耳病
要從娃娃抓起,及時發(fā)現(xiàn)分泌性中耳炎、耳悶、聽不清,調(diào)高電視音響,對聲音反應(yīng)遲鈍,語音發(fā)育延遲,應(yīng)予重視,盡早就醫(yī)。
堅持耳常按摩
耳各部位及49個穴位與五臟六腑聯(lián)系密切,按摩耳廓,耳聾拉耳廓,以發(fā)發(fā)紅為度,每日進(jìn)行三次,頗為有益。
小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價: ¥56具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價: ¥28麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補(bǔ)腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補(bǔ)充鈣、維生素D。
健客價: ¥39.9乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥33.4含血壓計、聽診器1個,包裝精美,體積小巧,攜帶方便,適合家庭保健備用。
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健客價: ¥73禮品袋。
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