秋季保護(hù)耳鼻喉對疾病說“NO”！

2017-05-25 來源：懷化耳鼻喉醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：住行方面：秋季屋子里容易滋生細(xì)菌，是適合細(xì)菌繁殖和生長的良好環(huán)境。因此白天要多開窗通風(fēng)，定期清洗衣物床單，及時清理垃圾

　　秋季保護(hù)耳鼻喉對疾病說“NO”！

　　秋季天氣干燥，容易患上各種疾病，和平現(xiàn)代醫(yī)院專家提醒市民，秋季也是耳鼻喉科疾病的高發(fā)季節(jié)，如：扁桃體炎，咽喉炎，鼻出血、鼻炎、過敏性鼻炎等的發(fā)病率比平時高了很多，所以要學(xué)會如何預(yù)防秋季耳鼻喉疾病。

　　鼻炎

　　秋季氣溫驟降，鼻子最易發(fā)病，流黃膿鼻涕、鼻子不通氣，且在感冒時加重，感冒痊愈后流鼻涕等癥狀仍然持續(xù)相當(dāng)長時間，極易反復(fù)，病情時好時壞，很難痊愈。鼻炎的病因較為復(fù)雜，各種病毒、細(xì)菌、霉菌都有可能引發(fā)。

　　專家支招：為了減少細(xì)菌的滋生，我們建議患者居住在木板、地磚的房間，不能使用地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。注意飲食的調(diào)理，多吃一些利于通氣的粥或者湯，好減緩患者的病情發(fā)展。尤其是秋季，不要吃太過辛辣油膩的食品，以清淡為佳。

　　鼻出血

　　秋季氣候寒冷干燥，為了抵御寒風(fēng)，經(jīng)常門窗緊閉，空氣流通不好，導(dǎo)致室內(nèi)干燥、悶熱，這樣就很容易引發(fā)鼻出血。而且，秋季感冒、鼻炎、過敏性鼻炎都處于高發(fā)階段，也容易誘發(fā)鼻出血。

　　專家支招：秋季應(yīng)每天堅持早晚用冷水清洗鼻子，以增強(qiáng)鼻粘膜的濕潤度和對冷空氣的適應(yīng)能力，避免鼻出血的發(fā)生。室內(nèi)可使用加濕器，以免空氣過分干燥引起鼻出血。飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血。

　　咽喉炎

　　該病秋季和早春高發(fā)，起病急驟，發(fā)熱畏寒，病人講話含糊不清，猶如口中含物，咽喉灼痛，吞咽不利、疼痛，成人、兒童都可發(fā)病，年老者、體弱者、兒童因身體抵抗力不行，所以該病多發(fā)，但近年來成人患者有增加趨勢，應(yīng)引起重視。

　　專家支招：注意預(yù)防上呼吸道感染，應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法，避免高聲喊叫，長時間講話后不要馬上吃冷飲，應(yīng)多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒除煙酒，忌食辛辣刺激食物，保持口腔衛(wèi)生。

　　耳鼻喉專家提醒，秋天要做好耳鼻喉疾病預(yù)防須做好以下的幾點護(hù)理：

　　1、穿著方面：初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說：“春捂秋凍”，適當(dāng)?shù)?ldquo;凍凍”，可增強(qiáng)皮膚的耐寒力。中秋以后，氣溫降低，宜及時增添衣服、被褥，以免受涼感冒，耳鼻喉疾病復(fù)發(fā)。注意防止耳鼻喉裸露在外，可適當(dāng)佩戴醫(yī)用口罩，不摳或少摳鼻子、耳朵。

　　2、住行方面：秋季屋子里容易滋生細(xì)菌，是適合細(xì)菌繁殖和生長的良好環(huán)境。因此白天要多開窗通風(fēng)，定期清洗衣物床單，及時清理垃圾，睡覺之時不能捂住鼻子，宜讓鼻子自由通氣。早晚時候注意及時增加衣物，騎車、開車時謹(jǐn)防秋風(fēng)從口腔灌入，引起耳鼻喉部的不舒適。

　　3、飲食方面：耳鼻喉專家提醒大家：秋季謹(jǐn)防病從口入。秋季以后，降雨少空氣干燥，易引起咽干、鼻燥、膚澀等“燥癥”所以要多飲用開水、淡茶、菜湯以及牛奶、果汁等飲料。有耳鼻喉疾病的人應(yīng)當(dāng)多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，這些食物有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效。