樂(lè )脈顆粒(華西牌)的主要成分為丹參、川芎、赤芍、紅花、香附、木香、山楂。本品為黃棕色至棕色的顆粒；味微苦。具有行氣活血、化瘀通脈的作用。用于氣滯血瘀所致的頭痛、眩暈、胸痛、心悸；冠心病、心絞痛、多發(fā)性腦梗塞見(jiàn)上述證候者。

近年來(lái)，冠心病的發(fā)病率呈上升趨勢，嚴重威脅著(zhù)人們的健康。為了更好地保障大家的健康，小編總結了一些冠心病的預防與日常保健方法，希望能對大家有所幫助。

1、血壓超過(guò)120/80，生活方式馬上改。

到底這些心血管病是哪些危險因素造成的？第一個(gè)是高血壓。這里我想特別強調一下，就是血壓偏高的問(wèn)題。我們最理想的血壓是120/80mmHg，超過(guò)120/80mmHg但沒(méi)有超過(guò)140/90mmHg的時(shí)候，這一段的血壓大家不要忽略，我個(gè)人認為是高血壓最危險的因素。

因為調查顯示，大于120/80mmHg但是還沒(méi)超過(guò)140/90mmHg的時(shí)候，有60%以上是可以發(fā)展為高血壓病的，而且這一段期間，只要改變生活方式，不吃藥就能夠很好地控制。

2、多鍛煉：只要愿意，隨時(shí)都是鍛煉的時(shí)間

很多人說(shuō)沒(méi)時(shí)間鍛煉，實(shí)際都是為自己找借口，實(shí)際是對自己的健康不重視。別人坐車(chē)堵在路上的時(shí)間，其實(shí)就是我們鍛煉的時(shí)間。

晨練好還是暮練好？我們認為，適合你的就是最好的。很多當兵出身的人肯定是早上鍛煉，因為習慣了，你們習慣晚上練就晚上練。你晚上吃得很飽早晨要鍛煉，中午吃得飽晚上要鍛煉。

3、每周保證一天不吃肉

現在的日子過(guò)得越來(lái)越好了，幾乎沒(méi)有人因為吃肉少而不健康，健康出問(wèn)題的根源，恰恰是因為吃肉多，所以，咱們都要管著(zhù)點(diǎn)兒嘴，常吃素，多喝水。

4、上面吃得高興，下面排得暢快，才能一通百通。

入口好，能吃，而且吃得對；出口好，能拉，而且拉得暢快。把人體這部復雜機器里最重要的出入口管好了，健康就有了立足之本。

為了您的健康，購買(mǎi)時(shí)一定要咨詢(xún)相關(guān)的專(zhuān)業(yè)人士。如您需購買(mǎi)，可先咨詢(xún)我們的在線(xiàn)客服，或者撥到我們的熱線(xiàn)電話(huà)400-086-5111。

（實(shí)習編輯：雷海琴）