人身上有許許多多的穴位，對它們施以適當按摩，養生防病功效大增；將某些穴位組合起來(lái)，更相當于藥物配伍，往往可以收到與藥方相當的功效。從本期開(kāi)始，本版開(kāi)設“點(diǎn)穴防病”欄目，將北京中醫藥大學(xué)程凱教授一系列“身體自帶藥方”與讀者分享。

　　六味地黃丸是人們熟知的補腎良藥，也是藥店里常年的暢銷(xiāo)藥，其主要功效是滋補腎陰。

　　六味地黃丸中共有六味藥，三味補藥、三味瀉藥，每味藥的劑量都很有講究。但中成藥中每味藥的劑量是固定的，不一定適合所有人，有些人吃六味地黃丸就會(huì )上火。可是總找醫生調整劑量是件麻煩事，日常生活中該如何解決呢？

　　其實(shí)，很少有人知道，我們每個(gè)人身體上本來(lái)就“自帶”了六味地黃丸：人身上有六個(gè)穴位恰好與六味藥相對應，經(jīng)常對它們進(jìn)行適當按揉，可以收到與服用六味地黃丸相當的功效。如果用藥物配合穴位，還能收到雙管齊下的效果。

　　在六味地黃丸的方劑組成中，熟地黃、山茱萸、山藥稱(chēng)為三補——熟地黃滋腎填精以養腎陰，山茱萸溫養肝腎以養肝血，山藥補益脾胃以益脾陰；澤瀉、丹皮、茯苓稱(chēng)為三瀉——澤瀉瀉腎火，丹皮清肝火，茯苓祛脾濕。補中有瀉，是為了使補而不膩。根據這六味藥的特性，可以在人身上找到具有相似功效的太溪穴、太沖穴、太白穴——經(jīng)常用手按揉這三個(gè)穴位可以補益腎、肝、脾；然谷穴、行間穴、大都穴——常按揉這三個(gè)穴位可以瀉腎、肝、脾之火、濕。以上六個(gè)穴位配合起來(lái)，便組成了人體自備的六味地黃丸，每天按一按不但能收到補腎陰、清虛熱的效果，還能避免因藥物劑量不當造成的危害。

　　實(shí)際上，因為穴位具有良性、雙向調節的優(yōu)點(diǎn)，因此不用擔心像服中藥一樣帶來(lái)滋膩的副作用，所以?xún)H用太溪穴、太沖穴、太白穴三個(gè)補穴就可以替代六味地黃丸。由于腎為五臟之根，所以若進(jìn)一步化繁為簡(jiǎn)的話(huà)，只按揉足少陰腎經(jīng)的太溪穴即可以代替上述六個(gè)穴位，成為最簡(jiǎn)便版的六味地黃丸了。

　　以上方法推薦給腎陰虧損的患者，有潮熱盜汗、遺精、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀的朋友們不妨試試。