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練氣功治慢性咽炎

2014-09-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:就中醫而言,慢性咽炎相當于中醫的“虛火喉痹”,多由風(fēng)熱邪毒侵襲咽喉部,或胃腑素有郁熱,上沖咽喉,或虛火上炎所導致。

  慢性咽炎多見(jiàn)于成年人,發(fā)病原因也較多,在秋季尤為明顯,慢性咽炎病程長(cháng),癥狀容易反復發(fā)作,單純依靠藥物治療慢性咽炎效果不佳。

  就中醫而言,慢性咽炎相當于中醫的“虛火喉痹”,多由風(fēng)熱邪毒侵襲咽喉部,或胃腑素有郁熱,上沖咽喉,或虛火上炎所導致。

  氣功療法對于慢性咽炎的緩解有很好的輔助作用,慢性咽炎的氣功療法,具體方法如下:

  靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿(mǎn)口,緩緩下咽,如此15-20分鐘,然后慢慢睜開(kāi)兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿(mǎn)口后,緩緩下咽,如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次,每次15-30分鐘。

  現在,正是秋冬交替之時(shí),氣候干燥,天氣變化無(wú)常,預防慢性咽炎很關(guān)鍵,所以大家休閑之余,不妨練練氣功,不但修身養性,還能預防疾病。

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