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中醫(yī)養(yǎng)生,警惕5種不良心理

2014-08-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是預防疾病,治未病。而在這個過程中,中醫(yī)認為,人的心態(tài)很重要。如《內(nèi)經(jīng)》云:“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”,故養(yǎng)生重在養(yǎng)心,保養(yǎng)精、氣、神。

  中醫(yī)胡維勤認為,小欲、私欲傷身,而要想節(jié)制這些欲望,達到養(yǎng)心之目的,必須戒除以下幾種不良心理:

  1.陰險心理

  心胸狹小,心機陰險,以整治他人為樂。這種品性陰險的人,不但生活不能瀟灑輕松,而且最容易走上犯罪道路。

  2.憂郁心理

  抑郁寡歡,思緒重重,嘆老悲老。殊不知,"怕老老得快,嘆病病自生"。此心不除,疾病更易纏身。

  3.自私心理

    私心太重,斤斤計較,以自我為中心,世上的好處自己撈完才心甘,否則就怨天怨地。有這種心理,整天勞心傷神,寢食不安,必然危害身心健康。

  4.嫉妒心理

  "人比人,氣死人",任何方面都不容別人比自己優(yōu)越,這種心理所產(chǎn)生的行為,不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產(chǎn)生摩擦,也易使自己整天處于焦慮煩躁之中,傷心勞神,危害健康。

  5.貪婪心理

  重財重利,貪欲無度,勞心傷脾,則百病叢生。

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