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專家問答
中藥養(yǎng)生茶梔子酸棗飲對調(diào)理我失眠有效果嗎?有副作用嗎?
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2014-05-19 11:38
病情描述
中藥養(yǎng)生茶梔子酸棗飲對調(diào)理我失眠有效果嗎?有副作用嗎?
醫(yī)生建議:2014-05-19 12:53
專家問答健客醫(yī)生
你好,會有幫助的。但治療失眠你還是可以試試心理治療或者是催眠治療的。建議你平時不要總熬夜,睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等,可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水,睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,促進血液循環(huán),改善睡眠質(zhì)量。
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