俗話(huà)說(shuō)“是藥三分毒”，許多男人都不愿意選擇壯陽(yáng)藥來(lái)讓自己雄起，于是壯陽(yáng)食物便成了首選。壯陽(yáng)的食物雖然有很多，但是有一些其實(shí)并不壯陽(yáng)的食物卻一直被誤認為具有壯陽(yáng)的功效。其實(shí)這也只是一種謠傳。從今天起別再搞錯了，以下這些食物其實(shí)根本就沒(méi)有壯陽(yáng)功效。

　　1、牡蠣是催情劑

　　牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。其實(shí)，牡蠣非凡的外形經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來(lái)說(shuō)，可能刺激男性性欲。但從營(yíng)養角度來(lái)說(shuō)，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性欲是絕不可能的。

　　2、韭菜

　　韭菜，又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草，是一種生長(cháng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。中醫認為，它是腎虛陽(yáng)痿、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

　　還有大蔥，一直被人們看做愛(ài)情和性欲的化身。蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌正常，從而壯陽(yáng)補陰。

　　解析：不能說(shuō)韭菜因為長(cháng)得快、生長(cháng)力旺盛就可提高性功能；而大蔥中的各種維生素與其他食物中的維生素沒(méi)有任何區別，并且含量還不高，也沒(méi)有檢測到大蔥中含有刺激人體激素分泌的任何特殊的酶存在。所以，吃韭菜能壯陽(yáng)的說(shuō)法，在營(yíng)養學(xué)上講不通。

　　3、巧克力

　　也許是情人節的關(guān)系，人們習慣把巧克力與愛(ài)情聯(lián)系在一起。作為一種食物，巧克力的主要成分是可可，甜甜香香的味道，被認為是一種能使人快樂(lè )的食物。

　　解析：巧克力有抗氧化，降血壓的作用，但絕不可能讓人一夜神勇，因為它所含的成分并不能刺激性欲、增強性功能。如同有的人在性愛(ài)之前喝一點(diǎn)酒來(lái)調節氣氛，這完全同食物營(yíng)養作用無(wú)關(guān)，只是與當時(shí)的心情有關(guān)。

　　4、雞蛋

　　中國人好像一直有喝生雞蛋的習慣，含蓄的說(shuō)法是能壯陽(yáng)養生。而且在國外，雞蛋也是被奉為恢復元氣最好的“還原劑”。可能與之富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。

　　解析：就蛋白質(zhì)來(lái)說(shuō)，精子的合成一定需要蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)是精子的主要成分之一。而含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物很多(絕不只是雞蛋蛋白)，含有精氨酸的食物也很多，并且得到這些食物非常容易，雞鴨魚(yú)肉我們也吃得很多，如此推論，吃雞蛋并不像我們想象的那么具有壯陽(yáng)的效果。

　　5、蝦

　　中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽(yáng)的功能。對腎虛陽(yáng)痿、早泄遺精、腰膝酸軟、四肢無(wú)力有很好的食療作用。就連西醫也認為，蝦是一種高蛋白、低脂肪食品，含有人體易于缺乏而又不可缺少的物質(zhì)，其營(yíng)養非常豐富。然而它到底有無(wú)壯陽(yáng)作用呢？

　　解析：一般而言，凡體內缺鋅者，男性會(huì )出現精子數量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜等海藻類(lèi)食物。

　　就營(yíng)養素鋅來(lái)說(shuō)，鋅缺乏對胎兒和兒童的影響最大。兒童缺鋅可造成人體生長(cháng)發(fā)育不良，可使男性出現生殖幼稚癥和不育癥。但對于成年男性來(lái)說(shuō)，補鋅可維持性功能的正常。但對正常者而言，即使額外補鋅，也不會(huì )使精子的生成量額外增加。而且鋅元素在人體內有自我平衡功能，即使過(guò)量地補充，也不可能使性腺更加強大，相反可能出現中毒情況。

　　6、香料提神助興

　　源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會(huì )博士艾倫?荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無(wú)太大變化。

　　7、辣椒以形補形

　　印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀(guān)類(lèi)似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛(ài)情。實(shí)際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽(yáng)完全無(wú)關(guān)。

　　8、松露是“愛(ài)之味”

　　古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽(yáng)作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國聞名松露研究專(zhuān)家詹姆斯?特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒(méi)有證據表明對人有效。