好的梳子相當于一塊刮痧板，不僅有整理發(fā)型的功能，還有按摩養生、預防疾病的功效。而“梳”理健康，貴在堅持，日久方能見(jiàn)成。
梳乳健美
每天用木梳梳乳房，是一種保持乳房健美的簡(jiǎn)易方法。臨床經(jīng)驗表明，梳乳能促使乳房血液循環(huán)加快，具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁的功能，對產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病有積極的治療作用。
梳乳時(shí)，若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀，可用赤芍20克，夏枯草、蒲公項各30克，水煎外洗并做濕熱敷。然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地向乳頭方向梳去，接著(zhù)再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動(dòng)式的梳理，每天梳一次，每次5分鐘左右即可。
梳頭健康
中醫認為，人的頭部是“諸陽(yáng)所會(huì )”，匯聚了人體的重要經(jīng)脈、40多個(gè)大小穴位以及十幾處特殊刺激區。這些經(jīng)脈和穴位起著(zhù)運行氣血、抗御外邪、溝通里表上下的作用。經(jīng)常梳頭，按摩這些穴位，可以使頭發(fā)根部的血液循環(huán)加快、發(fā)根堅固、發(fā)色黑潤，改善血液循環(huán)，起到耳聰目明、醒腦提神的作用。
以額前正中開(kāi)始，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，然后再梳劃左右側頭頂，并使梳齒與頭部表面垂直動(dòng)作，稍快為好，一般每次梳100下，使用的梳子以木制品最好。
梳浴美膚
沐浴時(shí)用軟毛刷子擦拭體膚，能清除體表老化的組織細胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢，還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增強抗病能力。離開(kāi)浴缸1～2分鐘后可以開(kāi)始梳洗身體，選擇具有按摩作用的長(cháng)柄梳子，從遠離心臟的部位開(kāi)始。不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。
脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理，最后，再進(jìn)行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進(jìn)行1次即可，在早起后或晚睡前進(jìn)行，梳浴后會(huì )感到皮膚溫熱、肢體舒適、神清氣爽。
專(zhuān)梳專(zhuān)用才健康
在使用梳子時(shí)，盡量不要只用一把梳子，應該根據不同情況使用不同的梳子。
德國的美發(fā)師介紹，保養頭發(fā)需要使用不同的梳子，盡管有非常適合日常護理的通用梳子，但是按摩頭皮和打造各種發(fā)型需要多款梳子。比如說(shuō)，密齒梳適合稀疏頭發(fā)，可梳出細密的發(fā)線(xiàn)，看上去更密集，而且密齒梳接觸頭皮較多，可增加血液循環(huán)；而闊齒梳則適合于易打結的頭發(fā)。
梳子材質(zhì)很重要
在梳子的材質(zhì)上，選擇天然材質(zhì)的角梳、木梳等為宜，不容易產(chǎn)生靜電從而損傷頭皮。以下為選購梳子的注意事項：
1、發(fā)梳要易梳理秀發(fā)且不傷頭皮。
2、梳具要堅固耐熱，柔韌有彈性、不扎手。
3、不產(chǎn)生靜電。
4、梳齒圓頭勝于尖頭，更能保護秀發(fā)。
5、梳毛不要過(guò)密，梳發(fā)時(shí)才不會(huì )損害發(fā)絲。
6、選購發(fā)梳時(shí)要多試，可在手背上用平常梳頭的力度試驗，如感覺(jué)有尖銳不舒服感，則不要選用。
7、常保持發(fā)梳的清潔，先清理附著(zhù)于刷上的發(fā)絲，將梳毛浸在溫肥皂水內輕搖數分鐘，然后揮走過(guò)量水分，將梳毛向下置于毛巾上自然風(fēng)干，不要讓木梳長(cháng)時(shí)間濕水。
8、最好多備幾把發(fā)梳，方便梳理不同的發(fā)式。
行氣活血，散結消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房?jì)饶[塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿(mǎn)，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥50行氣活血，軟堅散結。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見(jiàn)：乳房疼痛，乳房腫塊，煩躁易怒，胸脅脹滿(mǎn)。
健客價(jià)： ￥32行氣活血，軟堅散結。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見(jiàn)：乳房疼痛，乳房腫塊，煩躁易怒，胸脅脹滿(mǎn)。
健客價(jià)： ￥55疏肝理氣，活血化瘀。用于肝氣郁結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房漲痛。
健客價(jià)： ￥21.7舒肝行氣、活血化痰、軟堅散結。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見(jiàn)乳房腫塊，乳房脹痛或刺痛，可伴胸脅疼痛，善郁易怒，胸悶，脘痞納呆，月經(jīng)量少色暗，經(jīng)行腹痛。舌暗紅或有瘀點(diǎn)、瘀斑，苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價(jià)： ￥98舒肝養血，理氣解郁。用于肝氣郁結所致乳癖，癥見(jiàn)經(jīng)前乳房脹痛、兩脅脹痛、乳房結節、經(jīng)前疼痛加重；乳腺增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥35疏肝理氣，活血化瘀。用于肝氣郁結，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房漲痛。
健客價(jià)： ￥18舒肝活血，祛痰軟堅，用于肝郁氣滯、痰瘀互結所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房腫塊或結節、數目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、經(jīng)前疼痛加劇；乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥27軟堅散結，活血消痛，清熱解毒。用于痰熱互結所致的乳癖、乳癰，癥見(jiàn)乳房結節、數目不等、大小形態(tài)不一、質(zhì)地柔軟，或產(chǎn)后乳房結塊、紅熱疼痛；乳腺增生、乳腺炎早期見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22軟堅散結，活血消痛，清熱解毒。用于痰熱互結所致的乳癖、乳癰，癥見(jiàn)乳房結節、數目不等、大小形態(tài)不一、質(zhì)地柔軟，或產(chǎn)后乳房結塊、紅熱疼痛；乳腺增生、乳腺炎早期見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22舒肝活血，祛痰軟堅。用于肝郁氣滯、痰瘀互結所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房腫塊或結節、數目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、或經(jīng)前疼痛；乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥45行氣活血、軟堅散結。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病，癥見(jiàn)：乳房疼痛、乳房腫塊、煩躁易怒，胸脅脹滿(mǎn)等。
健客價(jià)： ￥63.5軟堅散結，活血消痛，清熱解毒。用于痰熱互結所致的乳癖、乳癰，癥見(jiàn)乳房結節、數目不等、大小形態(tài)不一、質(zhì)地柔軟，或產(chǎn)后乳房結塊、紅熱疼痛；乳腺增生、乳腺炎早期見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥15軟堅散結，活血消痛，清熱解毒。用于痰熱互結所致的乳癖、乳癰，癥見(jiàn)乳房結節、數目不等、大小形態(tài)不一、質(zhì)地柔軟，或產(chǎn)后乳房結塊、紅熱疼痛；乳腺增生、乳腺炎早期見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18.2用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴而下，小腹脹痛者。
健客價(jià)： ￥36用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡；子宮肌瘤，慢性盆腔炎包塊，痛經(jīng)，子宮內膜異位癥，卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者；也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥，癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶；或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證，癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴而下，小腹脹痛者。
健客價(jià)： ￥65改善乳房扁小、松弛下垂，促進(jìn)乳房豐滿(mǎn)、堅挺圓翹。
健客價(jià)： ￥536改善乳房扁小、松弛下垂，促進(jìn)乳房豐滿(mǎn)、堅挺圓翹。
健客價(jià)： ￥9361、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、經(jīng)前、經(jīng)期綜合癥 2、患更年期綜合癥及內分泌失調的女性。 3、因內分泌失調而引起的乳房漲痛、乳房腫塊、乳腺增生 4、卵巢功能下降的人群。
健客價(jià)： ￥132疏肝理氣，活血化瘀，消散乳塊。用于肝氣郁結，氣滯血淤。乳腺增生，乳房脹痛。
健客價(jià)： ￥35軟堅散結，活血化瘀，扶正固本。用于子宮肌瘤（肌壁間、漿膜下）氣滯血瘀證，癥見(jiàn)經(jīng)期延長(cháng)，經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)色紫暗有塊，小腹或乳房脹痛等。
健客價(jià)： ￥28活血行氣，化瘀止痛，用于氣滯血瘀所致的痛經(jīng)，癥見(jiàn)：月經(jīng)期小腹脹痛拒按，經(jīng)血不暢，血色紫暗成塊，乳房脹痛，腰部酸痛。
健客價(jià)： ￥32疏肝解郁，化痰散結，活血止痛。用于肝郁氣滯，痰瘀凝聚所致的乳腺增生，乳房脹痛。
健客價(jià)： ￥48軟堅散結、清熱解毒、活血止痛，用于乳癖氣滯血瘀癥，癥見(jiàn)乳房結塊，脹痛，壓痛，乳腺囊性增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥45
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