白領(lǐng)中午趴桌睡防輻射最好關(guān)掉電腦。縱然小編怎么說(shuō)趴桌睡的不好，很多人還是會(huì )義無(wú)反顧的趴著(zhù)睡，因為就是趕腳這樣比較舒服吧!輻射是我們一直在說(shuō)的一個(gè)話(huà)題，很多人中午趴桌睡會(huì )將顯示器關(guān)掉而不關(guān)機，其實(shí)你這樣還是沒(méi)有杜絕被輻射，因為對你輻射最大的是鍵盤(pán)。下面小編就來(lái)介紹下如何防輻射：

　　白領(lǐng)中午趴桌睡防輻射最好關(guān)掉電腦

　　1、喝一杯酸奶

　　酸奶不但是美白養顏的圣品，據相關(guān)調查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降的作用，從而達到修復由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問(wèn)題。其他具有防輻射作用的食品還有：綠茶、豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

　　2、做一次面膜

　　空氣中的塵埃依附在物體表面，而電腦產(chǎn)生的靜電會(huì )吸附空中飄浮的塵埃，OL長(cháng)期跟電腦接觸，這些塵埃就容易飄進(jìn)我們的毛細孔里面，影響皮膚的正常代謝，從而導致皮膚暗黃松弛。所以，OL每周做一兩次深層的清潔面膜十分必要。此外，每天長(cháng)時(shí)間面對電腦輻射，防曬霜和隔離霜能夠更有效的降低輻射對我們身體的傷害。

　　3、放好你的電腦

　　盡量別讓屏幕的背面朝著(zhù)有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　4、關(guān)機是防輻射的最佳方法

　　工作時(shí)間固然無(wú)法關(guān)機，中午休息的時(shí)候就謹記把電腦關(guān)掉，而不僅僅是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí)，鍵盤(pán)比顯示屏的輻射更厲害，只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線(xiàn)的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，頭直接對著(zhù)鍵盤(pán)，承受的輻射更大。因此，只要不用電腦，就果斷關(guān)閉，既有效防輻射，又可節能減排!

　　5、鍛煉身體注意通風(fēng)

　　平時(shí)應注意鍛煉身體，注意室內通風(fēng)。科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

　　6、洗一把臉

　　電腦熒光屏表面存在大量靜電，OL使用電腦后，臉上往往會(huì )吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃，因此，用完電腦及時(shí)用清水洗臉，這樣能使所受輻射減少70%以上。

　　7、放一株植物

　　很多植物都有吸收電腦輻射的作用，而由于仙人掌是在日照很強的地方生長(cháng)，吸收輻射的能力也特別強，所以成為了OL防輻射的首選植物。此外，仙人掌屬于“懶人植物”，無(wú)需太多的呵護和照料照樣能生長(cháng)，你還不快點(diǎn)在你的辦公桌前放一株仙人掌?