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中醫教你4個(gè)排毒妙方 讓你每天煥發(fā)好容顏

2014-07-23 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們的身體每天都會(huì )吸收一些毒素,也會(huì )代謝毒素,但是毒素積累就影響身體的健康,美觀(guān),所以我們一定要學(xué)會(huì )及時(shí)的排毒,下面就為大家介紹女性排毒的四大中醫方法。

  人體是由近70兆個(gè)細胞構成,每個(gè)人每天都需要許多營(yíng)養素來(lái)維持身體的新陳代謝、活動(dòng)機能。此時(shí)給身體“排毒”,就可以達到改變酸性體質(zhì)、改善手腳冰冷、延緩肌膚老化、改善肌肉發(fā)炎等好處,讓你每天煥發(fā)好容顏。下面就給大家介紹幾款中醫排毒妙方。

  1、決明子山楂方

  此方有排毒、通便、降壓等功效,非常適合女性飲用。

  材料:決明子30克,澤瀉、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克。

  做法:研末,每袋20克,每次1~2袋,每日喝3次,飯前半小時(shí)喝。

  2、枸杞方

  枸杞有排毒瘦身的效果,一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

  材料:枸杞。

  做法:每日30克,沖茶喝,早晚各1次,連用7周,無(wú)禁忌。

  3、首烏山楂方

  首烏山楂有補氣健脾、消脂減肥等功效。

  材料:茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。

  做法:水煎服,每日2次。

  4、清宮仙藥茶

  此茶飲消脂減肥,可用于單純性肥胖,對高脂血癥也有效果。

  材料:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

  做法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次取適量,開(kāi)水泡,當茶飲。

 

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