女人想保持好身材，養(yǎng)出好容顏，只需每天給自己留出幾分鐘，按揉這幾個(gè)穴位就能減肥降脂、輕松排毒、延緩衰老！堅(jiān)持住，真的管用！

按揉三陰交穴

三陰交穴是女人的“不老穴”，是婦科病的“靈丹妙藥”，常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。

每天晚上9點(diǎn)~11點(diǎn)，用食指和中指的指腹按壓或順時(shí)針按揉此穴，使局部產(chǎn)生輕微酸脹感，兩條腿的三陰交穴各15分鐘。

按揉少府穴

按揉少府穴，可幫助我們清心除煩，排毒養(yǎng)顏。身體有毒素主要表現(xiàn)在舌頭和額頭，一旦心臟有內(nèi)火或火毒，舌頭易長潰瘍，額頭易長出痘痘，提示該清清毒素了。

握拳，在小指、無名指指尖中間的位置即為少府穴了。平時(shí)有空時(shí)，就可稍微用點(diǎn)力氣按按此穴位，兩只手交替進(jìn)行。用于保健時(shí)，點(diǎn)揉3分鐘即可，用于瀉心火，至少需5分鐘。

按揉關(guān)元穴

關(guān)元穴作為保健強(qiáng)身長壽穴，能補(bǔ)腎虛、治痛經(jīng)、保養(yǎng)子宮。卵巢和子宮是維系女性健康美麗的重要器官，呵護(hù)好子宮，不僅可使身體健康，更能延緩衰老。

關(guān)元穴位于腹部正中線，肚臍下3寸(拇指彎曲，其余四指并攏的寬度)，每天1次，用食指指腹點(diǎn)按關(guān)元穴，每次10分鐘即可。

按揉睛明穴

眼周是面部皮膚最柔弱的地方，眼部有諸多穴位，常按摩眼周，尤其重點(diǎn)按摩兩側(cè)睛明穴，可預(yù)防眼周黃褐斑及皺紋的出現(xiàn)，從而延緩皮膚衰老的速度。

兩眼輕輕閉合，用左或右手的拇、食指指甲輕施壓力按壓兩側(cè)眼內(nèi)角的睛明穴上約1分鐘，再向心性按揉50~100次，最好兩手交替按揉。

按揉滑肉門穴

滑肉門穴屬于常用減肥降脂穴，具有運(yùn)化脾土功效，同時(shí)臨床可治療胃痛，嘔吐，腸鳴等癥。

在上腹部，當(dāng)臍中上1寸，距前正中線2寸即為滑肉門穴。拇指指端放于此穴處，順時(shí)針方向按揉5分鐘(約100圈)，再點(diǎn)按2分鐘，以感酸脹為度，每天3遍。