中醫常言道：通則不痛，痛則不通，很多疾病都來(lái)源于瘀堵，如高血壓等等的常見(jiàn)疾病，但是，對于這些疾病，中醫都有很好的療效，舌下靜脈瘀堵怎么調理呢？這是中醫的一個(gè)比較難治的，不過(guò)，只要你有心去調理，也是可以治療的，下面說(shuō)一下身體的瘀堵應該怎么查，對身體的壞處。

理論上這三種瘀皆可導致人體的一切疾病。

從概率上來(lái)講，瘀血和呼吸皮膚類(lèi)頑疾（比如哮喘、牛皮癬），抑郁類(lèi)疾病，肝硬化癌瘤類(lèi)疾病，婦科疾病的關(guān)聯(lián)很大；水濕和脾胃腎臟的功能，肌肉類(lèi)疾病，眼科腦科（比如黃斑病，美尼爾綜合癥、神經(jīng)類(lèi)怪病）的關(guān)聯(lián)很大；食瘀和心血管疾病、膽囊胰臟疾病、瘡疔癰膿類(lèi)疾病的關(guān)聯(lián)很大。

醫院對于疾病的檢查相對是比較滯后的，只能查出已經(jīng)形成的疾病，而且往往在中晚期才能確診。從有瘀毒到演化成某種疾病是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，如果能自己找出身體的潛在瘀毒，防患于未然，才能大大減少疾病發(fā)生的可能。

1食積如何自診

我們走在街上觀(guān)察，常發(fā)現一個(gè)情況，很多人的皮膚都很粗糙，臉上橫肉多，同時(shí)又很多油，太陽(yáng)一照都發(fā)亮，曾經(jīng)這種情況中年人比較常見(jiàn)，如今青年人也開(kāi)始多起來(lái)了，這就屬于食積。

再比如說(shuō)，口臭、便秘、睡覺(jué)打鼾、屁多便臭這些情況，也可能是食積。還有很多人，吃完午飯馬上就犯困，這是明顯的食積。

為何會(huì )出現這么多食瘀呢？這無(wú)非是享樂(lè )主義的興盛造成的結果，尤其是“吃”的文化，現在呈現一種全社會(huì )亢奮的追逐趨勢，好像我們已經(jīng)不是為了活著(zhù)而吃，而是為了吃而活著(zhù)，商家也抓住機遇，大肆宣揚“吃貨無(wú)罪”等言論，造成了我們對于食物的心態(tài)也狂熱起來(lái)，這種思潮在青年人中成為了主流，所以青年人中食積的情況也愈加增多。

中年人從來(lái)就是食瘀的主力，他們有的經(jīng)歷過(guò)食物匱乏時(shí)期，對食物很偏執，而且大都有一些錯誤的健康觀(guān)念，比如說(shuō)能吃就是健康，比如說(shuō)不健康就是缺營(yíng)養，連得了高血壓、糖尿病這樣的富養性疾病都還敢去進(jìn)補。

2水濕如何自診

說(shuō)水濕；我們還是先從面相開(kāi)始說(shuō)起，水濕重的人往往五官浮腫，四肢也浮腫。

當今最常見(jiàn)的水濕證狀就是“宅”。

不想動(dòng)不想說(shuō)話(huà)，坐在電腦前一連幾小時(shí)，連渴了餓了想上廁所都懶的動(dòng)一動(dòng)，寧愿忍著(zhù)，這便是明顯的濕癥了。還有舌白淡胖嫩、舌邊有齒痕、小便不利、黃疸、心下滿(mǎn)悶等，都是濕癥的表現。

再比如說(shuō)，很渴，卻不想喝水，或者想喝水，喝了卻不解渴，還胃腹脹，這種情況也屬于水濕的證狀。

大家可能以為口渴就是缺水，其實(shí)口渴也有可能是水喝多了。

人體是智能的，一旦發(fā)現攝入了過(guò)多的水便會(huì )屏蔽吸收，這時(shí)候就會(huì )發(fā)生一開(kāi)始喝解渴，結果在多喝幾杯反而又口渴了現象，而且越喝越渴，相信大家都有過(guò)這樣的體會(huì )。

聽(tīng)信“八杯水”排毒，或者喝水越多越好的理論，也會(huì )有濕癥，中焦水濕囤積不氣化的濕癥，這都是大家比較容易陷入的誤區。不運動(dòng)是造成水濕的主要原因，寧愿看一天電視電腦也不愿出去活動(dòng)一小時(shí)。

有的人有眼袋就去動(dòng)手術(shù)去眼袋，他們有沒(méi)有想過(guò)，眼袋有可能是濕證造成了，以后身體好了，沒(méi)有濕證了怎么辦？所以很多整容的人最后都變形了，變得很恐怖。

3淤血如何自診

瘀血重的人，面色晦暗，黃褐色，有的形體羸瘦，多吃也不胖，讓人容易聯(lián)想到“東亞病夫”的模樣，并且消谷善饑，常感到餓，剛吃過(guò)一頓，結果又餓了，還以為這是身體好消化好的表現。

這里我們就要注意一下，與脾胃功能好沒(méi)有關(guān)系，還有容易忘事、情緒煩躁抑郁波動(dòng)大、睡前煩燥、皮膚容易瘙癢、腹部痞硬隱痛、大便顏色經(jīng)常偏暗偏黑，都屬于瘀血的證狀。

我們常常會(huì )在中年婦女的人群中見(jiàn)到大量的瘀血證：焦慮、脾氣不好、抑郁、容易忘事，例如東西收拾起來(lái)了，結果回頭找的時(shí)候又想不起來(lái)，一定說(shuō)是別人拿的，爭執不下，火冒三丈，諸如此類(lèi)的事總是反復出現，身邊親人朋友真的是叫苦不迭。

4引發(fā)以上三種瘀堵的因素

其實(shí)，說(shuō)自診已經(jīng)滯后了，只要知道這三種瘀堵發(fā)生的原因，將其杜絕，所謂經(jīng)脈通，百骸理，人是不可能生病的。瘀血的產(chǎn)生主要和情緒有關(guān)，比如抑郁、好生氣、性格壓抑，其次也跟過(guò)于操勞和房事過(guò)度有關(guān)，經(jīng)期和產(chǎn)后失于調理，比方說(shuō)食冷受寒和生氣，也會(huì )導致頑固瘀血。

水濕主要和不運動(dòng)出汗少以及逼自己多喝水有關(guān)，跟思慮多也有關(guān)，所謂思傷脾，脾傷了，水液氣化能力就弱了；食瘀主要和飲食不節制，滋膩厚味且不運動(dòng)有關(guān)。

5治療這三種瘀毒的食物和藥材

（一）治療食瘀

對付食瘀最好的是茶葉，不管是什么茶都能清解腸胃的淤積，腸胃干凈了，欲念就少了，心里就清凈了，所以古來(lái)飲茶為修行人所推崇。

食材里山楂、紅薯、香菜、芹菜、白蘿卜也對食瘀有效。多吃蔬菜，少吃米面肉食，也是能消食的，“蔬”者“疏”也，疏通之義。

需要提醒的是，祛食瘀不可圖一時(shí)之痛快用瀉藥，這樣會(huì )傷害脾胃和津血，過(guò)后會(huì )更容易便秘。能用瀉藥的只有熱性便秘，這要在準確辨證的前提下，切記中病則止，不可久服。很多人長(cháng)期用瀉藥通便，結果不吃又便秘，而且對氣血和臟腑功能的傷害很大。

（二）治療水濕

對水濕有效的，食材里主要是各種豆類(lèi)，比如黃豆、紅豆、扁豆，還有薏米。生姜能驅脾胃寒濕，紅豆綠豆薏米主要是除濕熱，略苦的茶葉也能祛濕熱。夏天潮悶濕濁的天氣，寒熱不那么明顯的，在熱開(kāi)水里滴幾滴藿香正氣水，化濕濁的效果非常好。

這種稀釋的藿香正氣水味道不難喝，因為里面主要是芳香類(lèi)藥材，所謂芳香化濁便是此義。藥物里白術(shù)、蒼術(shù)、白芷、藿香、佩蘭、茯苓、豆蔻、茵陳、澤瀉、豬苓都是祛濕的。

（三）治療瘀血

祛瘀血的食材里有菠菜、銀耳、香菇、黑木耳、桂皮、八角、茴香；藥物里有當歸、川芎、阿膠、三七、夏枯草、丹參、丹皮、桃仁、水蛭等。

6無(wú)論何種瘀毒，運動(dòng)都有效

食材藥材都有寒熱屬性的不同，要根據自己的體質(zhì)來(lái)選擇。體質(zhì)熱用寒性的，體質(zhì)寒用熱性的。

瘀毒對人們其實(shí)是有害的，就像人們不小心撞傷了，都會(huì )形成一塊瘀青，如果不及時(shí)處理的話(huà)，會(huì )留有后遺癥的，又例如舌下靜脈瘀堵怎么調理中醫都可以為你解決，上面所講的是身體瘀堵的查法，對你的身體都會(huì )有幫助的。