相信不少“痘痘體質(zhì)”的小伙伴，毛孔粗大的問(wèn)題都很明顯，痘坑和痘印也隨處可見(jiàn)。那么，痘痘留下的疤痕、坑，能消除嗎？

痘痘是怎么形成的？

因為激素水平或飲食習慣以及心情情緒等問(wèn)題，容易導致皮脂腺的過(guò)度分泌。再加上角質(zhì)層代謝問(wèn)題，皮脂腺分泌的油脂和角質(zhì)脫落細胞混合在一起堵塞了毛孔，就形成粉刺。

久而久之，毛孔粗大，皮脂腺膨脹，產(chǎn)生更多的油脂，于是怎么洗也都有油脂不斷分泌出來(lái)，這時(shí)候如果表皮感染發(fā)炎，就形成了痘痘。

痘痕能消除嗎？

部分可以！只是需要耐心等待……

對于比較小的疤痕來(lái)說(shuō)，隨著(zhù)時(shí)間的推移都可以變得不那么明顯，也不用特別治療，只要耐心等待就行。

而比較明顯的疤痕、痘坑，吃藥、擦藥的作用不大，需要借助激光、局部注射、或者是手術(shù)治療的方法，才能讓它變淡、消失。

痘坑

如果痘痘發(fā)炎得比較厲害，就像火山噴發(fā)得比較厲害，損傷了大部分地面（真皮層），地面塌陷了，就會(huì )留下一個(gè)大洞，出現痘坑。

痘坑可以用點(diǎn)陣激光（把痘坑周?chē)牟糠窒鞅。尠级礇](méi)有那么深）或者注射（把凹洞用藥物填平）的方法進(jìn)行治療。

凸出來(lái)的痘疤

這種凸出來(lái)的痘疤，和痘坑相反，是細胞過(guò)度增長(cháng)留下的疤痕，比較紅腫。更麻煩的是，這種痘疤會(huì )由于搔抓、外界的刺激慢慢長(cháng)大。

輕微的痘疤可以用疤痕貼、硅凝膠軟膏治療，而比較嚴重的，可能就需要激光治療、甚至是手術(shù)治療了。

做到這4點(diǎn)，長(cháng)痘不留疤！

長(cháng)痘痘，千萬(wàn)別擠

這一點(diǎn)相信不僅是醫師，連不少護膚達人都以及愛(ài)美人士也非常清楚的準則，不論是擠還是抓撓，只會(huì )給本就已經(jīng)很脆弱的皮膚以更強烈的刺激，而這也是留疤的罪魁禍首。

清淡飲食、遠離油炸、高熱量食品

多吃富含維生素B族、維生素E、維生素C的食物，遠離高糖、油炸食品，能降低油脂分泌速度，減少痘痘爆發(fā)。

保證睡眠充足，心情放松

緊張、煩燥也會(huì )導致內分泌紊亂、痘痘爆發(fā)，還是放松心情，少熬夜吧。

防曬！防曬！防曬！

陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，會(huì )刺激黑色素細胞，導致黑色素沉著(zhù)，形成痘印。如果不想痘印越來(lái)越深，出門(mén)做好防曬措施：如涂好防曬霜，打遮陽(yáng)傘、戴帽子等。

痘印痘坑怎么治

1.祛痘印

①祛痘印對比祛痘坑要簡(jiǎn)單一些。比如常規的去痘印的產(chǎn)品，去痘印的治療；

②平時(shí)也可以選擇一些含抗氧化劑的護膚品。

③嚴格做好防曬措施，有助于色素的代謝和防止色素沉淀。

如何預防長(cháng)痘痘

其實(shí)預防長(cháng)痘都是從生活中的細節做起的，平時(shí)細節做好了，痘痘也就遠離你了。我總結了下面幾點(diǎn)，大家好好看看自己有沒(méi)有做到哦！

1.扔掉垃圾食物，少吃辛辣油炸高糖含量食物，多吃蔬果。

2.不熬夜，早睡早起，多運動(dòng)。

3.平時(shí)用的家居用品定期清潔消毒，比如床褥、被套、枕頭套。枕頭和被子定期拿去太陽(yáng)底下暴曬殺菌。

4.勞逸結合，懂得釋放壓力。