夏天氣溫升高，皮膚油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，油脂就無(wú)法正常排出，而毛囊中的痤瘡棒狀桿菌、葡萄球菌等微生物也在此時(shí)會(huì )滋生，痘痘就開(kāi)始形成了。那么花旗參怎么飲用能夠防痘痘生張呢？

要防治痘痘，除了要注意日常的皮膚護理，更重要的是要“從內養起”——就是個(gè)人的飲食和作息習慣，少吃煎炸、辛辣的食物，保持充足而規律的睡眠，這樣才能有效嚴防痘痘的滋生。

花旗參具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功能，非常適合加班熬夜、虛火上升、煙酒過(guò)多人士，搭配適當的食材，還有很好的清熱祛痘的效果，有痘痘煩惱的人不妨試試：

花旗參百合糖水

花旗參片15克、蓮子20克、百合15克、薏米40克、冰糖適量。將薏米洗凈，浸泡1~2小時(shí)，百合、蓮子洗凈，將各物放入燉盅，倒入適量清水，隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用，清熱解燥，滋潤祛痘。

花旗參雪耳豬展湯

花旗參20克、雪耳15克、豬展400克、蜜棗2粒。雪耳用清水泡發(fā)，去蒂，豬展洗凈，切大塊，汆水撈起，將適量清水倒入瓦煲燒開(kāi)，放入所有材料煮沸，轉文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調味食用。清熱生津、滋陰潤燥。

花旗參綠豆白鴿湯

綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿1只。綠豆、百合和臭草洗凈，白鴿請師傅宰好去內臟，洗凈斬件，汆水撈起，各物放入燉盅，加適量清水，隔水燉兩個(gè)小時(shí)飲用。清肺熱滋陰祛痘。

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(實(shí)習編輯：龐蘋(píng)芝）