不知道大家有沒(méi)有發(fā)現，現在外面不僅酒吧的數量會(huì )增加，茶室的數量也在不斷的增加。隨著(zhù)生活水平的提高，現代人越來(lái)越注意養生，因而家里的花茶也是會(huì )有很多，還記得那個(gè)泡枸杞茶的中年人嗎？其實(shí)這就是美容養顏中醫提倡的方法呀。本文將會(huì )為大家介紹四種養顏花茶。

中醫美容：女人養顏之四最

女人養顏最佳肉

食鵝、鴨脂肪雖不少于畜肉類(lèi)，但其化學(xué)結構因接近橄欖油，不僅無(wú)害且有益于心臟。雞肉為“蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源”。

此外，兔肉具有美容減肥的功效。

女人養顏最佳湯

食雞湯除向人體提供大量的優(yōu)質(zhì)養分處，當人因血壓低而無(wú)精打采或精神抑郁時(shí)，雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。

另外，雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。

女人最佳護腦食物

最佳護腦食物有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、開(kāi)心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類(lèi)食品。

女人最佳糾酸食物

海帶享有“堿性食物之冠”的美稱(chēng)，故每周應吃3—4次海帶，才可保持血液的正常堿度而防病強體。

女人常喝4種花茶既能美容又養顏

玫瑰花茶

玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解郁，又能活血散瘀而調經(jīng)，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調，或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調氣血，調理女性生理問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時(shí)，取些來(lái)按摩也相當合適。

對青年女性而言，當心情郁悶、胃脘脹滿(mǎn)疼痛或月經(jīng)不調、乳房脹痛時(shí)，取5～10克的玫瑰花，開(kāi)水沖泡20～30分鐘后飲用，癥狀即有改善。

菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學(xué)研究證實(shí)，菊花具有降血壓、擴張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(cháng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調節心肌功能、降低膽固醇，主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時(shí)飲用。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

金銀花茶

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒，不適合長(cháng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。

桑茶

桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成，抑制腸內有害細菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱，治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治療痢疾、浮腫、補肝、祛斑、養顏、抗衰老等功能。

以上就是美容養顏中醫提倡的方法的介紹，女人多喝這四種花茶，也是可以養顏的，有利于幫助女人調理內在，激活內在的生命活力，養成美麗、光澤的容顏來(lái)。而且，喝花茶相對于其他來(lái)說(shuō)還是比較容易操作的，直接在辦公室或者家里就能實(shí)現，只要自己堅持，身體就能更加健康美麗。