寒是百病之源，依據寒生六淫,風(fēng)、暑、濕、燥、火皆由寒氣所生。寒氣蓄積,初為外感,表現為風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、暑熱、暑濕、秋燥等不同現象,而其根源是傷寒所致。

威脅現代人健康和生命的疾病數也數不清：癌癥、高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病……我們正在過(guò)著(zhù)“與疾病比鄰而居”的生活。而很多常見(jiàn)疾病的發(fā)生存在一個(gè)共性，那就是正常體溫低下導致自身免疫力的下降，體寒侵蝕了我們的健康!

都說(shuō)寒氣重，寒氣到底藏在哪

人體背后的寒氣，會(huì )直接積存在膀胱經(jīng)中，長(cháng)期的堆積會(huì )在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質(zhì)的體液經(jīng)過(guò)長(cháng)期的累積而成。

頭頂的寒氣會(huì )直接堆在頭頂上，通常頭頂只有一層薄薄的皮膚，用手按壓時(shí)應該是硬硬的感覺(jué)。但是寒氣堆積得多了，會(huì )形成一層軟軟的物質(zhì)，摸起來(lái)像有一層海綿墊。頭頂的寒氣更嚴重的會(huì )在前額左側或右側形成一個(gè)硬硬的腫包，到醫院診斷時(shí)醫生會(huì )認定為骨質(zhì)增生，這是把寒氣用固態(tài)的形式積存的物質(zhì)。

正面的寒氣，上半身會(huì )積存在肺經(jīng)和其經(jīng)別（經(jīng)絡(luò )的分支）中，這兩組經(jīng)別在人體胸前中線(xiàn)的兩側。正面的寒氣也會(huì )積存在胃經(jīng)中，胃經(jīng)從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易積存寒氣的部位。嚴重的胃經(jīng)寒氣堆積，會(huì )使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發(fā)生問(wèn)題，因而造成行動(dòng)不便。這種疾病很少醫生能夠診斷出和胃有關(guān)聯(lián)，經(jīng)常都成為難以醫治的疑難雜癥，跛了數十年無(wú)論如何均難以想象是由于胃經(jīng)的寒氣所造成的。

側面的寒氣則積存在膽經(jīng)中，只要寒氣侵入人體，這個(gè)部位都無(wú)法幸免。這個(gè)部位的寒氣有時(shí)會(huì )在大腿外側形成一條條的橫紋，由于寒氣的物質(zhì)會(huì )阻礙經(jīng)絡(luò )的流通，使寒氣堆積的部位附近，細胞所產(chǎn)生的垃圾無(wú)法排出，寒氣和垃圾累積多了就會(huì )使大腿外側顯得特別的胖。

由于這些廢物不是人體的組織，因此會(huì )在組織之間流動(dòng)，如果這個(gè)人喜歡運動(dòng)，大腿部位寒氣和組織廢物所形成的垃圾會(huì )往下流動(dòng)，轉而堆積到小腿肚上，形成蘿卜腿。通常男人較女人活動(dòng)力大些，因而女人多數堆在大腿外側，男人則大多堆在小腿肚上。這種現象即是前面所說(shuō)寒氣所造成膽經(jīng)阻塞的原始原因，也就是膽經(jīng)的寒氣堆積造成膽功能受阻，再造成吸收的障礙。敲膽經(jīng)一方面能刺激膽經(jīng)，強迫其分泌膽汁；另一方面使這些堆積的廢物能夠流動(dòng)，進(jìn)而排出體外。

寒氣重的后果，太可怕了

研究表明，體溫上升到比正常體溫高1℃時(shí)，免疫力就會(huì )增強5-6倍。大量實(shí)例證明：體溫升高，癌癥、抑郁、心臟病癥狀都得到明顯減輕，瘦身成功率顯著(zhù)提高!

中醫認為，寒是百病之源。以車(chē)代步、習慣了夏天吹冷氣、吃各種不合時(shí)令的食物...現代人的生活習慣導致很多人陷入“寒性體質(zhì)”的狀態(tài)。體溫低是導致癌癥、肥胖、腰痛、頭痛、失眠等疾病多發(fā)的原因。

現代女性承擔了越來(lái)越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣（如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風(fēng)寒），冬不著(zhù)棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮，久而久之，有越來(lái)越多的現代女性出現了身體不適的癥狀，諸多由于寒冷而引起的亞健康問(wèn)題，甚至一少部分人還出現了卵巢囊腫、附件炎癥、習慣流產(chǎn)等生育問(wèn)題。像宮寒、手腳冰涼、痛經(jīng)、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會(huì )引起不孕。

艾灸五穴，排出一身寒氣

灸大椎穴

從大椎穴進(jìn)入的寒氣容易引起我們的肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。

灸神闕穴

從神闕穴進(jìn)入的寒氣容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的寒氣重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等。

灸命門(mén)穴

從命門(mén)穴進(jìn)入的寒氣容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛等癥狀。

灸涌泉穴

從涌泉穴進(jìn)入的寒氣容易往上流動(dòng)，容易引起膝關(guān)節酸痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥狀。

灸風(fēng)門(mén)穴

艾灸的排寒反應

體內寒邪重的人，在艾灸一段時(shí)間后，會(huì )感覺(jué)體表非常冷，穿多厚的衣服還是感覺(jué)冷，那么就是臟腑的寒邪再向體表移動(dòng)，不要以為這樣不好，有了寒涼，在逐漸艾灸的時(shí)候，你才會(huì )體會(huì )到慢慢熱起來(lái)。再一次告訴大家，出現這樣的現象很正常，是體內寒邪在外排的一種表現。

當然這種表現人與人不同，有的人排幾天就感覺(jué)漸熱，而有的人寒重，會(huì )很久才感覺(jué)漸熱，遇到這樣的情況，一定不要氣餒，堅持下來(lái)，就會(huì )有一個(gè)好的結果。

后腦勺冒涼風(fēng)怎么回事

有一位灸友反應說(shuō)，近幾天醒來(lái)后感覺(jué)后腦勺涼颼颼的很難受，像是濕氣、寒氣聚集在后腦勺一樣。

這是怎么回事呢？

這其實(shí)也是寒氣入侵腦部和肩頸的現象。

如果想把后腦勺的寒氣排除，有三種方法：

1、在大椎或局部隔姜灸，用大姜片和大艾柱，每天艾灸5-8壯，大約的時(shí)間是30分鐘左右。

2、買(mǎi)一個(gè)帶齒如木梳樣的刮痧板，每天用它刮痧若干次，這樣就會(huì )給病邪以出處了。