中醫書(shū)籍《婦科玉尺》中有云，婦人之疾，關(guān)系最鉅者則莫如乳。可見(jiàn)前人對乳房疾病十分重視。

但是乳腺增生卻沒(méi)有引起女性患者足夠的重視。乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，據調查七八成的女性都有著(zhù)不同程度的乳腺增生，尤其是二十歲到四十五歲的女性。

乳腺增生其實(shí)并不可怕，中醫上認為多因情懷不暢，肝氣得不到正常疏瀉而氣滯血瘀疾凝，沖任不調，乳腺增生從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是一個(gè)瘀塊。

經(jīng)過(guò)中醫調理完全可以消除，但是可怕的是乳腺增生不能引起患者的重視，不及時(shí)就診和調理，繼續放任自己從前那些錯誤的生活習慣，結果乳腺增生長(cháng)期遷徙不愈就造成了乳腺腫瘤甚至是乳腺癌等嚴重疾病。

小萬(wàn)今年二十五歲，剛畢業(yè)在一家五百強的企業(yè)做財務(wù)，公司的一年一次的體檢中，她查出患有乳腺增生。因為工作忙碌，即使乳房經(jīng)常明顯脹痛，她一直也沒(méi)把這當回事兒。

還是一次小萬(wàn)的媽媽給她收拾房間，無(wú)意間發(fā)現了她的體檢報告，才知道她患有乳腺增生。于是生拉硬拽地帶著(zhù)她來(lái)我這兒，請我給小萬(wàn)調理一下。

看了小萬(wàn)的體檢診斷還有她自己的敘述，她的左側乳房有明顯腫塊，還伴有疼痛，小萬(wàn)跟我說(shuō)她月經(jīng)很不規律，每次來(lái)的量也很少，特別怕冷，每次來(lái)例假的時(shí)候腰都特別酸軟無(wú)力。

工作中很容易感覺(jué)疲累，還時(shí)常伴有耳鳴癥狀。再看她舌質(zhì)淡胖，苔薄白，脈濡細。我診斷她為脾腎陽(yáng)虛，沖任失調型乳腺增生，需要溫補脾腎，調攝沖任。

考慮到小萬(wàn)的工作比較忙，我就讓她回去飲用我調的健脾通瘀茶。用當歸10g，白芍12g，鹿角膠10g，熟地12g，香附10g，青陳皮6g，磨成粉放入茶包中用沸騰的熱水沖泡十分鐘后，飲用。

同時(shí)，我也對她進(jìn)行了針灸治療，針刺她的太沖、腎俞、脾俞、關(guān)元、足三里五個(gè)穴位，每個(gè)穴位針灸15～20分鐘。宋代竇漢卿的《瘡瘍經(jīng)驗全書(shū)》稱(chēng)乳腺增生為“乳癖”，治療穴位中首選太沖穴。

腎俞、脾俞、關(guān)元三個(gè)穴位是補腎養脾、補氣益氣的穴位。足三里穴是胃經(jīng)的合土穴，可以化痰濁、補益肝血、通經(jīng)活絡(luò )、消除腫塊。

我告訴她平時(shí)自己回家也可以自己或者是讓家人幫忙按揉這五個(gè)穴位，同時(shí)配合健脾通瘀茶飲用。一個(gè)月后，小萬(wàn)的媽媽發(fā)微信告訴我說(shuō)小萬(wàn)的乳房腫塊幾乎摸不出來(lái)了，而且疼痛感也隨之消失了。

治療乳腺增生，關(guān)鍵是去掉腫塊，這個(gè)治療其實(shí)并不難。而大多數人都是因為平時(shí)不注意，沒(méi)有這個(gè)意識而導致乳腺增生惡化的，所以定期去醫院做乳腺檢查是非常有必要的。

健康的女性一般一年檢查一次就可以，一旦發(fā)現了乳腺增生，或者是曾經(jīng)患有過(guò)乳腺增生，這個(gè)檢查的周期應該縮短至半年以?xún)取?/p>

那么平時(shí)我們應該如何做好自查呢？下面我就交大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法。

我們需要一面鏡子，赤裸上身立于鏡子前，雙手下垂或叉腰，仔細觀(guān)察雙側乳腺是否大小對稱(chēng)，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹，有無(wú)紅腫，有無(wú)不正常突起等。

左手上舉或叉腰，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，觸摸是否有硬塊。

由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè )较驒z查，觸摸時(shí)手掌要平伸，四指并攏，用食指、中指、無(wú)名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內下、內上區域，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區。

需要注意的是，有的女性朋友在檢查的時(shí)候，用手指去抓捏乳腺組織，結果把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。

如發(fā)現乳腺內腫物或出現乳頭溢液等情況應該及時(shí)去醫院做檢查，或者找中醫調理，以免耽誤病情。