許多成熟女性的私密部位其實(shí)存在著(zhù)一些令她們難以啟齒的癥狀，卻羞于呵護，一拖再拖，以為只是小病，以為它會(huì )自己痊愈，卻不知道就這么拖著(zhù)拖著(zhù)，就會(huì )拖出大問(wèn)題。

為什么會(huì )羞于呵護，難以啟齒？這跟觀(guān)念上和認識上存在的誤區有分不開(kāi)的關(guān)系。

誤區一：覺(jué)得自己沒(méi)有什么問(wèn)題

“我這么整潔干凈，能有什么問(wèn)題！”，“我還沒(méi)結婚，能有什么問(wèn)題！”，“一點(diǎn)點(diǎn)異味能有什么大問(wèn)題！”這是很多女性輕視私密護理的理由。

殊不知很多女性因為月經(jīng)失調，發(fā)育異常，或是接觸不潔的泳池、被污染的坐廁、浴池，都會(huì )無(wú)意中感染上婦科疾病。

誤區二：不愿暴露自己的隱私

很多女性即便是有些炎癥，也不愿尋求幫助或者咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士，主要原因是不想暴露自己的隱私，回答一些令人尷尬的問(wèn)題，也因此錯過(guò)了治療的最佳時(shí)機。

私處是女性的重要的部位，同時(shí)也是非常脆弱的部位，在學(xué)習如何呵護它之前，先來(lái)自檢一下，看看自己是否存在這些問(wèn)題。

從以下方面來(lái)自檢：

血

各種不正常的陰道出血、月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)都是“血”出了問(wèn)題。正常的經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，正常、規律的月經(jīng)是女性健康的一個(gè)標志。

白帶

白帶是指女性的陰道分泌物，不健康的狀態(tài)是：數量過(guò)多或者過(guò)少。如果伴有泡沫狀、魚(yú)腥味的話(huà)，則是陰道炎癥的可能性比較大；如果是水樣白帶，則是輸卵管的問(wèn)題；如果是奶酪狀，則是念珠菌（以前通稱(chēng)霉菌）感染的特征；如果是血性白帶，則要敲醒警鐘，從陰道、宮頸及宮腔開(kāi)始做檢查。

痛

如果是下腹痛或腰痛，則大多數為盆腔炎，也有可能是因為生殖道腫瘤壓迫而引起的疼痛，所以無(wú)論痛的程度輕或重，都不能忽視。

塊

先把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的“指腹”開(kāi)始撫摸，如果不用力去按，也不會(huì )感到疼痛，也沒(méi)有腫塊，屬于正常情況；如果摸到有小的結節或腫塊，要及時(shí)到醫院做進(jìn)一步的檢查。

以上自檢是重視私密護理的第一步，而在平時(shí)的生活當中，細心的呵護更是尤為重要，因為適當呵護私處健康可延緩衰老。

私密呵護小貼士：

1、冷水是婦科病“罪魁禍首”

一項涉及1.5萬(wàn)個(gè)家庭的相關(guān)調查顯示，在我國40歲以上的家庭主婦中，有86%的人患有不同程度的關(guān)節病或婦科病，致病的原因之一就是冷水。

女性的身體對低溫的耐受力較差，所以建議平時(shí)避免冷水的刺激，做飯、清潔等家務(wù)活的過(guò)程中盡量使用熱水。

2、選擇合適的內褲對私密護理非常重要

內褲要選擇透氣性好、大小合身的棉質(zhì)內褲。化纖質(zhì)地的內褲會(huì )刺激私處的皮膚；緊身內褲比如丁字褲等會(huì )壓迫和磨損私處的皮膚，長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)會(huì )引起私處紅腫、瘙癢、異味。

3、重視私密部位的清潔

女性外陰處分泌皮脂腺較多，皺褶部位容易藏有許多積垢，使外陰局部處于潮濕狀態(tài)，為微生物的生長(cháng)提供良好的環(huán)境。如果不注意清潔，就容易患上各種婦科疾病。

而使用清水清潔對于單一的私密處污垢等衛生狀況是有所幫助的，但是對于菌類(lèi)滋生以及生理期、房事前后等特殊時(shí)期的潔凈力，則遠遠不夠。

4、關(guān)注私密部位的pH值

健康女性私密處的pH值與身體其他部位不同，內陰pH值應為3-4，外陰為4-6，屬于弱酸環(huán)境。在弱酸環(huán)境下，對私密處有益的乳酸菌才得以繁殖生長(cháng)，從而抑制有害菌，保護女性私處的健康。

而若長(cháng)期使用高于私密處pH值的產(chǎn)品清潔私處，則會(huì )破壞私密處健康的弱酸環(huán)境，甚至引發(fā)婦科炎癥。

5、不使用肥皂、鹽水等清洗私密部位

使用肥皂、高錳酸鉀、鹽水等清洗私密部位，會(huì )造成私處弱酸性環(huán)境被破壞，使菌群失調，局部抵抗力下降，誘發(fā)婦科疾病。