美容護膚是一個(gè)恒久不變的話(huà)題，即使在沒(méi)有高級護膚品的古代，眾美人也不忘記時(shí)刻保持自己的美貌，養出吹彈欲破、瑩潔柔嫩的肌膚。那么她們究竟依靠什么來(lái)美膚駐顏呢？一起來(lái)看看流傳至今的宮廷保養秘方吧！

清宮茯苓糕

原料：茯苓，蓮子，芡實(shí)，山藥，粳米，糯米。

制法：茯苓等藥各等分共為細粉，粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個(gè)。

功效：健脾益腎，寧心安神，延年益壽。

說(shuō)明：此為清宮食療秘方。

茯苓，《神農本草經(jīng)》列為上品，說(shuō)它“久服，安魂養神，不饑延年“，是古代醫家常用的益壽藥。現代研究證明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，具有鎮靜和降血糖作用。茯苓聚糖能增強人體的免疫功能，提高機體的抗病能力，并有較強的抗癌作用。

蓮子，《神農本草經(jīng)》列為上品，說(shuō)它“補中養神，益氣力，除百疾，久服，輕身耐老，不饑延年“。芡實(shí)，《神農本草經(jīng)》列為上品，說(shuō)它主治“濕痹，腰背膝痛，補中，除暴疾，益精氣，強志，令人耳目聰明，久服輕身不饑，耐老”。

集靈膏

原料：人參60g，天冬、麥冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。

制法：人參研為細粉，余藥煎煮后過(guò)濾去渣，加人蜂蜜適量，人人參粉，煉成膏。或將諸藥共為粉，煉蜜為丸如梧桐子大。藥膏每日2次，每次半匙，白開(kāi)水沖服。藥丸每日2次，每次10g，空腹白開(kāi)水送下。

功效：滋腎益肺，健脾養心，填精補髓，強身壯體，延齡益壽。

說(shuō)明：集靈膏是清康熙年間宮廷御醫顧松園改進(jìn)之方。由于方中藥物偏于滋陰補血，所以脾虛腹瀉者最好不用。

五味子膏

原料：五味子240g。

制法：將五味子洗凈，水浸半日，煮爛去渣，再熬成飴，少兌蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，開(kāi)水沖服。

功效：補腎健腦，滋陰益氣，養心。

說(shuō)明：此方收錄在《慈禧光緒醫方選議》中，用來(lái)給慈禧補身體和養心神的。本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經(jīng)。

歷代醫藥學(xué)家認為有“養五臟，壯筋骨”等滋補強壯作用。現代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發(fā)油等多種物質(zhì)，對大腦皮層功能有調節作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質(zhì)功能；具有保肝、解毒、降低谷丙轉氨酶作用等。可稱(chēng)此膏為健腦益壽佳品。

明目延齡丸(膏)

原料：霜桑葉60g，菊花60g，蜂蜜適量。

制法：上藥為粗粉，煉蜜為丸如綠豆大。或以水熬透，去渣，再熬成濃汁，兌蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。

功效：平肝明目，清熱散風(fēng)，降血壓。

說(shuō)明：現代研究表明菊花含有揮發(fā)性精油、膽堿、菊苷等成分，能抗菌消炎，還可增強毛細血管的抵抗力，擴張冠脈、有強心降壓作用。

《神農本草經(jīng)》把菊花列為上品，稱(chēng)其“久服利氣血，輕身耐老延年”。此方為御醫張仲元給慈禧開(kāi)出的處方，此時(shí)她已71歲，說(shuō)明此方對老年人非常適宜。

玉肌散

原料：白芷、滑石、白附子各6g，綠豆粉120g。

制法：共研極細末，每次少量洗面，或兌人人乳用之，其效甚速。

功效：此散專(zhuān)治面部粗澀不潤，黑暗無(wú)光，雀斑污子。常洗能潤肌膚，悅顏色，光潔如玉，面如凝脂。

說(shuō)明：方出《太醫院秘藏膏丸散方劑》

白芷氣味芳香，能滋潤肌膚，使它變得白嫩，面色紅潤，可用來(lái)做化妝品，所以宮中常作為美容藥使用。現代科學(xué)證實(shí)白芷含有芳香性揮發(fā)油，外用可使局部血管擴張，改善血液循環(huán)，從而促進(jìn)皮膚色素吸收并滋潤皮膚。

《本草綱目》載：“白附子主面上百病，治面黑干黑曾瘢疵。“藥理研究表明，本品對皮膚有刺激作用，能使表皮剝脫，從而剝蝕黑干黑曾瘢疵。另外本品外用可使局部血管擴張，改善血液循環(huán)，從而使色素得以吸收。

陽(yáng)春白雪糕

原料：白茯苓(去皮)60g，山藥60g，芡實(shí)90g，蓮子肉(去心、皮)150g，神曲(炒)30g，麥芽(炒)30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g。

制法：將諸藥搗粉，與大米、糯米共放布袋內，再放到籠內蒸極熟取出，放簸箕(或大木盤(pán))內，摻入白砂糖同攪極勻，揉成小塊，曬(或烘)干貯存，備用。老年人每日2^3次，每次1^2塊。

功效：健脾胃，益腎養元氣，寧心安神，延年益壽。

說(shuō)明：這是明代宮廷食療驗方，出自《魯府禁方》。茯苓作用見(jiàn)前“茯苓糕”。《神農本草經(jīng)》將山藥列為上品，說(shuō)它“益氣力，長(cháng)肌肉。久服，耳目聰明，輕身，不饑延年。清代名醫張錫純說(shuō)山藥是滋補藥中無(wú)尚之品。

現代醫學(xué)研究闡明山藥含有淀粉酶、氨基酸、膽堿、皂苷等，有增加白細胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白質(zhì)和糖，所以有滋補生肌的效果。