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三伏天艾灸3穴位,就能扶陽(yáng)祛濕!你應該知道~

2018-07-23 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:艾灸法有自己較為獨特的作用特點(diǎn)。和針刺法不同,艾灸法是通過(guò)溫熱等物理刺激的作用,來(lái)進(jìn)行扶正祛邪,平衡陰陽(yáng),內外兼修。

艾護健康,灸享未來(lái)。夏季養生首選艾灸,錯過(guò)了春天的艾灸,千萬(wàn)不要辜負了夏天!

夏天炎熱,常常讓人忽視了“濕氣”的存在,然而,現在冬天很少見(jiàn)到真正著(zhù)涼感冒的人,反而夏天特別多。夏季著(zhù)涼感冒,都是因為體內濕氣重引起的!品艾提醒您,夏天臨近,更要注重自身的養護,內外兼修,平衡養生。

艾灸法有自己較為獨特的作用特點(diǎn)。和針刺法不同,艾灸法是通過(guò)溫熱等物理刺激的作用,來(lái)進(jìn)行扶正祛邪,平衡陰陽(yáng),內外兼修。

夏季,艾灸除濕很關(guān)鍵

在腹、腿、腳處取穴,用傳統的艾灸療法施灸,對祛除體內濕氣效果顯著(zhù),不妨一試。

腹:灸命門(mén)穴調氣血

女性手腳冰涼,老年人關(guān)節怕冷,男性尿頻尿急等都屬于中醫里所說(shuō)的“命門(mén)火衰”之相,用艾條灸此穴位,可緩解類(lèi)似的陽(yáng)虛癥狀。

命門(mén)穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對,取穴時(shí)采用俯臥的姿勢,可以在命門(mén)穴上下移動(dòng)艾灸條,循序漸進(jìn)地施灸,熱度以自己適應為度,施灸時(shí)間在5~10分鐘即可。

腿:灸豐隆穴祛

豐隆穴是古今醫學(xué)家所公認的治痰要穴,在此穴位施灸可消除脾胃里面的水濕濁氣,使氣血暢行,痰濕自化,恢復脾胃的運化功能。

該穴位在人體的小腿前外側,外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。取穴位后灸15分鐘。

腳:灸解溪穴除水腫

解溪穴位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處,屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)穴,是全身祛痰濕的穴位,用艾灸在此穴施灸對解除下肢的水腫,以及因由消化不良引起的腹瀉均有良好的效果。

取該穴時(shí)患者應正坐平放足底或仰臥伸直下肢,每日一次,每次灸15分鐘,至癥狀消失可止。

近年來(lái),隨著(zhù)人們對艾灸療效獨特性的認識,使得艾灸方便簡(jiǎn)單化,艾灸療法重新得到了重視,品艾也一直秉承著(zhù)讓艾更簡(jiǎn)單,溫暖每一天的理念,讓艾走進(jìn)千家萬(wàn)戶(hù)。我們也制作了熱量更好、滲透力更強的中藥艾條,以供大家使用。

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