體質(zhì)養生是中醫養生的一種方法,對于女性來(lái)說(shuō),體質(zhì)也分很多種,有些人氣虛、有些人血虛,不同的體質(zhì)要用不同的調養方法,下面我們就來(lái)看看女人體質(zhì)養生方法。
血虛體質(zhì)
血虛體質(zhì)女性的面色蒼白,唇甲淡白,兩目干澀,四肢容易麻木。這類(lèi)女性性格比較內向,膽小,不善交際,不喜歡冬天和夏天。發(fā)病多為頭暈頭疼,心悸,失眠。
【飲食調理】多食豬肝、黑米、大棗、花生、櫻桃、椰子、龍眼肉、黑芝麻、南瓜等補血的食物。尤其推薦桂圓,不僅可補血,還能豐胸。
氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的女性說(shuō)話(huà)沒(méi)勁,常常出虛汗,易呼吸短促,常常疲乏無(wú)力。這類(lèi)女性喜歡安靜,吃或喝涼的食物會(huì )不舒服,大便容易稀溏,小便顏色清而量多。性格比較沉悶、內向。還很容易感冒,生病后,由于抗病能力弱,難以痊愈,還易患內臟下垂,比如胃下垂等。
【飲食調理】多吃如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山藥、鰱魚(yú)、鱔魚(yú)等補氣的食物,尤其推薦補虛癥很好的山藥。
血瘀體質(zhì)
刷牙時(shí),牙齦會(huì )容易出血,眼睛常有紅絲,皮膚常常都是干燥、粗糙,還會(huì )常常出現疼痛,性情急躁,容易煩躁,健忘。
【飲食調理】多吃如薺菜、佛手、黑木耳、洋蔥、藕、桃子、栗子等活血的食物。
陽(yáng)虛體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)的女性手腳總是發(fā)涼,不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。吃或喝涼的食物不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清而量多。
【飲食調理】多吃如羊肉、白菜、番茄等補陽(yáng)的食物。
陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的女性會(huì )怕熱,常常感到手腳心發(fā)熱,皮膚干燥,口干舌燥,面頰潮紅或偏紅,容易失眠,常常大便干結,性情急躁。
【飲食調理】多吃如鴨肉、蕎麥、小麥、甲魚(yú)、銀耳、黑木耳等補陰的食物。
氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的女性一般多愁善感、憂(yōu)郁脆弱,且比較瘦,經(jīng)常悶悶不樂(lè ),會(huì )無(wú)緣無(wú)故嘆氣,容易心慌失眠。她們的感情脆弱,容易受到驚嚇或容易感到害怕,常常感到乳房及兩脅部脹痛,咽喉部會(huì )有堵塞感或異物感,且容易失眠。
【飲食調理】多吃如佛手、橙子、白蘿卜、萵苣等理氣的食物。
痰濕體質(zhì)
最大特點(diǎn)是心寬體胖,腹部多為松軟肥胖,眼睛浮腫,容易困倦,皮膚出油,汗多。
【飲食調理】要改善飲食習慣和控制體重。多吃如白扁豆、薏苡仁、香菇、陳皮、鱸魚(yú)等祛濕的食物。
本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥22用于痔瘡及其相關(guān)癥狀,如瘙癢、灼痛。
健客價(jià): ¥136本品用于初診為癲癇的患者的單藥治療或曾經(jīng)合并用藥現轉為單藥治療的癲癇患者。本品用于成人及2-16歲兒童部分性癲癇發(fā)作的加用治療。
健客價(jià): ¥85活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見(jiàn)頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復發(fā)作、頭暈目眩、或惡心嘔吐、惡風(fēng)。
健客價(jià): ¥25有止眩暈,補氣血,通血脈,舒筋活血等作用。可用于高血壓病,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥35滋養肝腎,寧心安神。用于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出,頭暈耳鳴,煩躁,腰膝酸軟,失眠多夢(mèng)的輔助治療。
健客價(jià): ¥50本品適用于因膀胱過(guò)度興奮引起的尿頻、尿急或緊迫性尿失禁癥狀的治療。
健客價(jià): ¥29適用于急性和慢性支氣管炎,痰液粘稠所致呼吸道阻塞。
健客價(jià): ¥15調中養胃,理氣止痛。用于急慢性胃炎、潰瘍病,胃神經(jīng)官能癥。
健客價(jià): ¥30本品適用于敏感細菌所致的外眼及附屬器的局部感染。
健客價(jià): ¥4.6止痛消腫。用于痛風(fēng)濕痹等病引起的腫痛發(fā)燒、皰疹、瘟癘發(fā)燒等。
健客價(jià): ¥20有止眩暈,補氣血,通血脈、舒筋活血等作用。可用于高血壓病,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥36熄風(fēng)滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò )證,證見(jiàn):痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復發(fā)作。
健客價(jià): ¥33本品用于初診為癲癇的患者的單藥治療或曾經(jīng)合并用藥現轉為單藥治療的癲癇患者。 本品用于成人及2~16歲兒童部分性癲癇發(fā)作的加用治療。
健客價(jià): ¥240滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥23用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥13敏感致病菌引起的眼部感染如結膜炎、角膜炎、沙眼,淚囊炎及眼瞼炎。
健客價(jià): ¥3.5用于慢性乙型肝炎、肝癌的輔助治療,亦可用于免疫功能低下者。
健客價(jià): ¥54活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià): ¥76用于慢性乙型肝炎、肝癌的輔助治療,亦可用于免疫功能低下者。
健客價(jià): ¥36.5用于過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥58用于過(guò)敏性鼻炎,過(guò)敏性支氣管哮喘。
健客價(jià): ¥4本品適用于因膀胱過(guò)度興奮引起的尿頻、尿急或緊迫性尿失禁癥狀的治療。
健客價(jià): ¥39本品適用于因膀胱過(guò)度興奮引起的尿頻、尿急或緊迫性尿失禁癥狀的治療。
健客價(jià): ¥129