頭痛腦脹在生活中常會(huì )發(fā)生，有時(shí)候吃了好多藥都不管用，今天小翠就給大家介紹幾個(gè)可以緩解頭痛的穴位。大家可以根據個(gè)人頭疼的具體情況選擇合適的穴位來(lái)進(jìn)行按摩緩解——

前額疼痛：合谷+陰陵泉

前額頭疼，中醫上叫陽(yáng)明頭疼，指邪氣侵犯陽(yáng)明經(jīng)而引起的頭痛。

頭為諸陽(yáng)之會(huì )，手足三陽(yáng)經(jīng)均上行于頭面，由于受邪的臟腑經(jīng)絡(luò )不同，頭痛的部位也不相同，一般陽(yáng)明頭痛，在前額部及眉棱骨等處。

合谷穴

合谷穴是專(zhuān)門(mén)治療面口疾病的穴位，所有的頭痛都可用此穴治療。它位于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，治療陽(yáng)明頭痛效果最好。

合谷穴位在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點(diǎn)處。以一手的拇指指骨關(guān)節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。

陰陵泉

陰陵泉雖然不屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，但脾胃相表里，它和陽(yáng)明經(jīng)關(guān)系密切。從臨床的經(jīng)驗來(lái)講，它對治療頭疼的效果比較好。

陰陵泉位于小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上。

偏頭痛：外關(guān)+足臨泣

兩側頭痛中醫上叫少陽(yáng)頭痛，臨床上以肝膽火熱上攻或風(fēng)熱證者多見(jiàn)，主要表現為頭兩側連耳根、發(fā)際作痛，或偏頭痛，伴有忽冷忽熱，寒熱往來(lái)，胸脅苦滿(mǎn)，口苦目眩；脈弦細，舌質(zhì)偏紅，苔薄黃。

外關(guān)和足臨泣是對穴，有祛風(fēng)活絡(luò )止痛的作用，專(zhuān)門(mén)治療偏頭疼的。如左邊頭疼，就灸左手外關(guān)加右腳足臨泣。如是右邊頭疼，就灸右手外關(guān)和左腳足臨泣。

外關(guān)

外關(guān)是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于前臂背側，在前臂后區，當陽(yáng)池與肘尖的連線(xiàn)上，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。主治頭面五官疾患，熱病，瘰疬，脅肋痛，上肢痿痹不遂。

足臨泣

足臨泣為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的主要穴道之一，主治膽經(jīng)頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風(fēng)、神經(jīng)官能癥等。

后腦頭痛：后溪+束骨

后腦勺屬太陽(yáng)經(jīng)管轄，后腦勺痛中醫稱(chēng)太陽(yáng)頭痛。多在后頭部疼痛，連及頸項背部，發(fā)熱惡風(fēng)寒，脈浮，多見(jiàn)于風(fēng)寒、風(fēng)熱等外感證。

先把兩個(gè)后溪穴都按一下，選較痛的一邊。如果選左手后溪，腳上則選右束骨；同理，如果是選右后溪，腳上則選左束骨。

后溪

后溪屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)上的穴位，是輸（木）穴，主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證；耳聾，目赤；癲狂癇；瘧疾。

后溪穴取穴比較簡(jiǎn)單，微握拳，第5指掌關(guān)節后尺側的近端掌橫紋頭赤白肉際就是本穴。

束骨

束骨隸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，具有疏經(jīng)活絡(luò )、散風(fēng)清熱、清利頭目的作用，主治頭痛、目眩、目赤痛、耳聾、項強、癲狂、癰疽、腰背痛、下肢后側痛。

位置：在足外側，足小趾本節（第5跖趾關(guān)節）的后方，赤白肉際處。

頭頂頭痛：內關(guān)+太沖

頭頂頭痛中醫上叫厥陰頭痛，痛在頭頂部，牽及頭角，自我感覺(jué)有一股氣向上沖騰，或欲吐而不得吐，或吐涎沫。

內關(guān)

內關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，具有寬胸理氣的作用。

內關(guān)位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(cháng)肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

太沖

中醫認為厥陰頭痛由肝經(jīng)引起的，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源、原動(dòng)力的意思，太沖是治療肝臟疾病的重要穴位。

太沖穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

以上就是各種頭痛對應的穴位緩解介紹，希望對時(shí)常頭痛的師兄有所幫助。