春分養(yǎng)生
調(diào)心養(yǎng)肝
肝屬木，喜條達(dá)，與春令升發(fā)之陽氣相應(yīng)。此時(shí)要順應(yīng)陽氣升發(fā)的自然規(guī)律，使肝氣順暢條達(dá)。所以要學(xué)會自我調(diào)控情緒，遇到事盡量不要憤怒。培養(yǎng)樂觀開朗的性格，多些興趣愛好。
飲食均衡
飲食調(diào)養(yǎng)總的原則是以清淡為主，宜甘少酸。
此時(shí)當(dāng)多吃甘平補(bǔ)脾之食物、滋肝益腎之品，可增強(qiáng)人體脾胃之氣，滋肝益腎；像羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物要盡量少吃。
早睡早起
睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人會充滿活力，也有利血壓穩(wěn)定、心臟健康。早睡早起，保證6-8小時(shí)睡眠，可迎合春天之朝氣，消除成年人暮氣；如果覺得困乏，不妨補(bǔ)個(gè)午覺，消除疲勞。
春分節(jié)氣，平分了晝夜、寒暑，人體氣血隨著天氣開始變得旺盛，從身體的角度屬于木旺土衰；人們在養(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)，泄肝火、疏肝，理脾胃培土，防止肝氣生發(fā)過度是這個(gè)節(jié)氣的主要任務(wù)。
春分時(shí)節(jié)，可以艾灸大椎穴、肝俞穴、命門穴、脾俞穴、膻中穴、太沖穴、關(guān)元穴、中脘穴、神闕穴，促成體內(nèi)氣機(jī)勃發(fā)之效。
補(bǔ)氣，滋腎，益精，用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無力；更年期綜合癥，病后體虛見上述證候者。
健客價(jià)： ￥52活血化瘀。
健客價(jià)： ￥29溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪、行氣活血，消瘀散結(jié)、溫補(bǔ)益氣，回陽固脫、預(yù)防病痛，保健強(qiáng)身。
健客價(jià)： ￥21.9艾炙保健
健客價(jià)： ￥79溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪、行氣活血，消瘀散結(jié)、溫補(bǔ)益氣，回陽固脫、預(yù)防病痛，保健強(qiáng)身。
健客價(jià)： ￥15適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥128適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥109主要用于對患者泌尿系統(tǒng)引流、導(dǎo)尿。
健客價(jià)： ￥19.9本品不能替代藥物。
健客價(jià)： ￥128見說明書。
健客價(jià)： ￥109活血化瘀。
健客價(jià)： ￥159見說明書。
健客價(jià)： ￥139見說明書。
健客價(jià)： ￥148用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。活血化瘀。
健客價(jià)： ￥112適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥118適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥102適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥115適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥119
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
