一艾灸就想睡覺(jué)，到底是為什么？最近很多人反饋說(shuō)一艾灸的時(shí)候就想睡覺(jué)，有的人說(shuō)剛躺下來(lái)灸便呼呼大睡了。

為什么會(huì )這樣？艾灸能催眠嗎？

首先源于艾提醒哪些一艾灸就喜歡睡覺(jué)的盆友們，健康養生不能少，安全問(wèn)題一定要放第一。

艾灸的時(shí)候一定要做好安全措施，灸具一定要放牢艾條插好，身邊雜物要清理掉，當然能有個(gè)人陪伴艾灸是最好的了，安灸無(wú)恙。

人為什么要睡覺(jué)？

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，睡覺(jué)就是休息，是生命活動(dòng)的需要。不用講一堆的科學(xué)道理，誰(shuí)都知道累了之后就要睡覺(jué)，累的要命還不想睡覺(jué)那就是生命系統出問(wèn)題了。

道家把睡覺(jué)叫小死，小死一回，醒來(lái)就等于重生一回了。晚上能睡個(gè)好覺(jué)，第二天通常都是精力十足，精神百倍。

生命體的一切活動(dòng)都依賴(lài)于氣血，氣血足則精力旺，氣血弱則精力差。睡覺(jué)便是補充氣血的最佳手段。

為什么艾灸的時(shí)候想睡覺(jué)？

艾灸的時(shí)候想睡覺(jué)，是因為艾灸呢正好有具有補充氣血的功效，加上艾灸的時(shí)候人很舒適很放松，在這種狀態(tài)下人自然而然地就會(huì )出現想睡覺(jué)的情況。

當然也有很多人灸的時(shí)候并不想睡覺(jué)，那是不是就不正常了呢？當然不是。艾灸時(shí)睡覺(jué)與否都是正常的。

這就好比我們白天很累但是卻并沒(méi)有睡意，這除了壞境因素外，還與我們每個(gè)人的意識有關(guān)。

不管怎么樣，對大多數人來(lái)說(shuō)艾灸的時(shí)候是特別放松的，這也是我們一直主倡的。

不過(guò)有的人灸的時(shí)候特別亢奮或者灸完了反而失眠，那這個(gè)問(wèn)題就應另當別論了。

比如陰虛陽(yáng)亢體質(zhì)患者灸完就很容易睡不著(zhù)覺(jué)，這個(gè)情況下其實(shí)就不太適合艾灸了，所以，有這種情況的盆友也要引起注意，艾灸也不是隨時(shí)隨地都可以的。

我們中醫里說(shuō)得神者昌，失神者亡，我們大致把神分為本神和識神，睡覺(jué)這個(gè)過(guò)程，其實(shí)就是識神退位本神出的過(guò)程。

識神大致管后天的思維等活動(dòng)，譬如我在寫(xiě)文字需要腦子思考，這是識神在工作。

但識神治不了病，你胃痛時(shí)，再怎么想著(zhù)“不要胃痛了”還是沒(méi)用，反而去睡一覺(jué)起來(lái)，輕微的胃痛可能就好了。

這是因為睡覺(jué)時(shí)，本神出來(lái)工作，把身體修復好了。

當然艾灸結束后，如果睡眠配合的好，也是會(huì )為艾灸增加效果的。所以適當的睡眠是很好的，對身體的修復康健都有非常好的作用。

而有的人天天灸，但是該睡覺(jué)的時(shí)候就是不好好睡覺(jué)，指望艾灸來(lái)救你的身體，還說(shuō)怎么艾灸一點(diǎn)效果也沒(méi)有，那時(shí)候我只能呵呵了。

睡眠與飲食等都是養生的根本，別根上沒(méi)照料好，想從外界尋求解救之道，那就是真正的治標不治本了。

總之，無(wú)論是出現艾灸想睡覺(jué)還是不太想睡覺(jué)的情況，都是正常的，個(gè)別亢奮的除外，所以對這個(gè)問(wèn)題不用太多顧慮。

當然，最基本也是最重要的，就是我們的日常生活和作息一定要規律，養生之道要從每個(gè)點(diǎn)滴開(kāi)始，祝你安康好運。