睡覺(jué)總是做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，能吃什么藥比較好調(diào)理？好想睡
男31歲
2014-05-06 22:44
病情描述
睡覺(jué)總是做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，吃什么藥比較好？怎么好，好想睡
醫(yī)生建議：2014-05-06 22:44
吳醫(yī)生你好！建議服用復(fù)方棗仁膠囊，養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。注意睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。
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