簡(jiǎn)單4步診斷宮寒，一招幫助子宮回暖！

　　宮寒的女性特別容易惹上一些“難纏”的婦科疾病，那么，怎么診斷自己是否宮寒呢？其實(shí)，自測宮寒很簡(jiǎn)單，大家都可以自己對照檢測一下。本文最后還介紹了讓子宮回暖的方法，希望對大家有所幫助。

　　眾所周知沒(méi)有陽(yáng)光賜予的暖和溫度，大地就永遠是嚴冬。子宮也是一樣，子宮的寒暖就是女性身體的基礎指標。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常，種下的“種子”發(fā)育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會(huì )凝結，不僅身體的形貌不能保持，繁衍后代更無(wú)從談起。

　　【簡(jiǎn)單四步診斷宮寒】

　　【望】經(jīng)血顏色黯黑，白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無(wú)華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑；

　　【聞】白帶有腥味；

　　【問(wèn)】痛經(jīng)，黃褐斑，性冷，月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)，腰膝酸冷，四肢不溫；

　　【觸】小腹溫度較低。

　　【宮寒的危害】

　　1.宮寒是手腳冰涼的根源；

　　2.宮寒是不孕不育的罪魁禍首；

　　3.宮寒的女人腰膝酸軟氣色差；

　　4.宮寒導致女人夜尿頻多，愛(ài)遺尿；

　　5.宮寒讓女人性欲冷淡不和諧；

　　6.宮寒讓女人月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)多；

　　7.宮寒的女人易流產(chǎn)；

　　8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈反復發(fā)作的根源；

　　9.宮寒讓女人肥胖身材走形。

　　一招助你宮寒回暖

　　暖宮，用人參是很好的。中藥所用的藥物，大多來(lái)自于天然的動(dòng)植物及礦物質(zhì)，這些藥物都是在自然環(huán)境中孕育出來(lái)的，他們在和自然界的氣候、地理環(huán)境等綜合因素對抗、適應的過(guò)程中，勢必會(huì )形成一種能對和適應外界因素的物質(zhì)。

　　人參生長(cháng)于高海拔區域，抗寒能力強，因此，本身就作為“以形補形”的抗宮寒能力較強的中藥，且自古以來(lái)，人參都作為婦科暖宮護巢的經(jīng)典選藥。

　　當下正值新鮮人參上市季，而且秋冬服用效果更佳，有補虛不上火之功效。有宮寒之人不妨買(mǎi)點(diǎn)康美新鮮人參在這秋冬季節服用，以便達到更好的滋養身體的功效。

　　人參枸杞茶

　　人參枸杞茶是暖宮暖胃暖人心的女人美容養顏排毒茶。

　　【功效】人參枸杞茶的作用及功效：含有二十種皂甙活性物質(zhì)、十七種氨基酸、十一種微量元素、三種抗癌活性硒及粗蛋白等。具有益氣活血，調節內分泌，促進(jìn)新陳代謝；具有強心補腎，生津止渴，補腎健胃、安神增智；清熱消炎、平肝清火、解毒利咽、降血壓、頭昏、目眩、失眠、耳鳴、暗瘡、青春痘、急性咽喉炎等諸多醫療保健功能；安定精神、明目、益智、慢性肺病、延年益壽，安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火等功效。

　　人參暖宮相關(guān)文獻

　　人參有兩大特征，一個(gè)是“補氣”，一個(gè)是“溫陽(yáng)”。吃了人參，體內就會(huì )有陽(yáng)光照射般的溫煦，同時(shí)，氣有余便是火，補氣的效應也會(huì )產(chǎn)生補火助陽(yáng)的功效，人參可大補元氣——提高五臟的活力，增強運動(dòng)體能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，消除脂肪，減少肥胖，從而確保身材健美苗條。

　　人參是大自然賜給人類(lèi)的神奇植物，久服輕身延年，這并不是憑空編造、神化人參，而是古今中外諸多醫學(xué)專(zhuān)家實(shí)踐的結晶。

　　很多人認為吃人參容易上火，但其實(shí)相對于干人參，人參的另一種吃法——新鮮人參，不僅保留了人參的功效，而且更加溫和，不易上火，對身體更是有很好的補養功效。

　　鮮人參可以提高人體對冷、熱、傳染病等高負荷的耐受力，促進(jìn)體內酶系的再生。還有保護心肌細胞，調節糖代謝，抑制腫瘤的強大功能，并能降低肝臟的膽固醇，促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂質(zhì)的代謝等作用。

　　枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化，還可預防肝臟內脂肪的囤積，再加上枸杞內所含有的各種維他命，必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，而且還有溫熱身體的效果，更可以促進(jìn)體內的新陳代謝，也能夠防止老化。

　　【宮寒忌吃食物】

　　女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物，如苦瓜、涼瓜、各類(lèi)冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類(lèi)、生拌涼菜等；忌食酸澀食物，如酸辣菜、楊桃、酸棗、杏子、李子、檸檬等；忌食刺激性食物，如辣椒及辛辣調味品、胡椒、大蒜、蔥、韭菜、煙、烈性酒等，痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃。