你知道長(cháng)痘和肝之間有啥關(guān)系嗎？看看~

　　內分泌旺盛，本身就容易出油，讓很多人臉上開(kāi)始“星星點(diǎn)燈”，痘痘如“雨后春筍”，生命力極其旺盛。中醫認為，臉上冒痘痘只是“表面”問(wèn)題，體內五臟六腑失調才是其內在本源。很多時(shí)候，肝火“犯上作亂”是長(cháng)痘的根本原因。

　　1痘痘與肝的關(guān)系“非同一般”

　　從年齡段來(lái)看，青春期的少男少女最容易長(cháng)痘。這是因為青春期腎中精氣漸充盛，青春萌動(dòng)，肝腎相火易動(dòng)。同時(shí)這一時(shí)期青少年情緒波動(dòng)大，一旦自己的愿望沒(méi)有達成，就容易生氣發(fā)怒，引起肝氣郁結、肝火犯上，痰濕郁阻毛孔，于是就長(cháng)痘痘了。

　　從五行關(guān)系來(lái)看，肝屬木，肺屬金。人體在正常情況下是肺金克肝木，但是如果肝火亢盛，就會(huì )上犯于肺，出現肝火犯肺。我們都知道“肺主皮毛”，肝火犯肺將導致肺滋養皮膚的功能失常，這樣痘痘就容易冒出來(lái)了。

　　從經(jīng)絡(luò )的循行路線(xiàn)看，肝經(jīng)在臉上的循行路線(xiàn)為面頰、前額、口周等，這些地方恰恰都是最容易長(cháng)痘痘的位置。痘痘最容易長(cháng)在肝經(jīng)的循行路線(xiàn)上，從側面說(shuō)明了痘痘與肝之間的關(guān)系“非同一般”。

　　２肝火“犯上作亂”與長(cháng)痘的關(guān)系

　　各種不同類(lèi)型的痘痘與肝之間又存在什么聯(lián)系呢？其實(shí)，肝火“犯上作亂”，侵犯肺臟是長(cháng)痘最根本的原因，引發(fā)不同類(lèi)型痘痘的具體原因又有如下區別：

　　白頭、黑頭粉刺形成原因：肝郁化火，肝火犯肺，挾痰濕上蒸于面，郁阻毛竅，痰濕凝結。

　　丘疹、結節形成原因：肝火犯肺，痰濕郁阻，氣血運行不暢。

　　膿皰、囊腫形成原因：肝火犯上，熱盛肉腐，化而為膿。

　　３滅痘方案

　　注意飲食：辛辣油膩的食物，會(huì )引起或加重痘痘的產(chǎn)生。青色食物可疏肝解郁，促進(jìn)肝臟排毒，平時(shí)應多吃一些菠菜、檸檬、蘋(píng)果等含有大量的葉綠素、維生素及纖維素的食物。肝氣郁結、兩肋脹痛的女性，可經(jīng)常飲用能疏肝解郁的玫瑰花茶，以防肝郁化火而長(cháng)痘。

　　及時(shí)疏導情緒：要保持心態(tài)平和，心情舒暢，及時(shí)排解不良情緒，以防氣機郁結。人在委屈、壓抑、難受的時(shí)候自然的就會(huì )流眼淚，如果此時(shí)強忍淚水，反而會(huì )對健康不利。所以有情緒時(shí)不要憋著(zhù)，找一個(gè)合適的地方默默地讓淚水帶走壞情緒吧。心情舒暢，自然容光煥發(fā)，痘痘也會(huì )跟你說(shuō)“拜拜”。

　　運動(dòng)按摩清肝排毒：每天堅持做舒緩的運動(dòng)，如每天行走一萬(wàn)步、太極、瑜伽等，有助于調節情緒，疏解肝氣。此外，經(jīng)常用拇指按揉太沖穴，每次5～10分鐘，可泄肝火，促進(jìn)肝臟排毒，從而避免長(cháng)痘。

　　長(cháng)痘痘原因：

　　1、臉色：

　　臉色過(guò)于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。

　　女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規律、經(jīng)量過(guò)大是普遍的原因。

　　2、前額：

　　前額出現痘斑，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協(xié)助肝臟排毒的食物。中醫專(zhuān)家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　3、太陽(yáng)穴：

　　太陽(yáng)穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

　　4、臉頰：

　　老煙槍的臉頰容易出現浮腫，并出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙!

　　5、嘴角：

　　嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質(zhì)了!

　　6、嘴唇：

　　冬天特別干冷，嘴唇出現干燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

　　正常人的嘴唇紅潤，干濕適度，潤滑有光，如果身體有問(wèn)題，嘴唇會(huì )及時(shí)給你信號噢!

　　7、下顎：

　　每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(cháng)出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。

　　8、眼睛下方：

　　眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類(lèi)飲料，同時(shí)多喝開(kāi)水。

　　早上起來(lái)，如果發(fā)現自己眼圈發(fā)黑，臉色晦暗，表明腎臟負擔太重了。

　　9、鼻子兩側：

　　鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán)。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。

　　10、臉頰兩側：

　　這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋(píng)果對于身體腸胃自?xún)粲泻艽蟮墓πА?/p>