面無(wú)血色、面色蒼白等不同的臉色事實(shí)上是可以看出我們的身體是否健康的，從臉看健康自古有之，因為臉是我們身體的的反射區之一，今天就讓我們看一看如何從臉看健康，臉色不好怎么調理，希望能夠幫助到大家哦。

　　從臉看健康

　　臉部能夠反映出我們的身體狀況，包括心肝脾肺腎，讓我們看一看吧。

　　1、生殖系統

　　反射區域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴發(fā)紅、而腎的反射區域比較光潔的話(huà)，證明此人子宮后傾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而腎反射區域也不好，或女性的嘴唇四周發(fā)青、發(fā)烏或發(fā)白，腎的反射區域也不好，這兩種情況一般都證明此人生殖系統存有問(wèn)題。若女性人中有痦子，一般是她子宮有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而腎反射區域也不好，說(shuō)明此人生殖系統有問(wèn)題。若40歲以上的男性的上嘴唇比較厚，可能是前列腺增大；若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有溝溝，是男性生殖功能障礙，男性上嘴唇兩邊發(fā)紅，也是前列腺炎。

　　2、心臟

　　反射區域在兩眼角之間的鼻梁處，此處出現橫紋或橫紋比較明顯，證明心律不齊或心臟狀況不好；若出現的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋（溝），可能是有比較嚴重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好；還能引發(fā)血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋是冠心病，嘴唇發(fā)紫是心臟病。

　　3、腦

　　反射區域在兩眉頭之間，此處出現豎紋，豎紋很深并且本部位發(fā)紅的話(huà)，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)、睡眠不良、心悸、煩躁等。

　　4、胸

　　胸部的反射區域在兩眼角與鼻梁之間。若男性此部位晦暗或發(fā)青，說(shuō)明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發(fā)青，說(shuō)明她經(jīng)期時(shí)乳房脹痛。上眼皮內側部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說(shuō)明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說(shuō)明女性乳腺增生或乳腺積瘤。

　　5、肝

　　反射區在兩眉1/2處至太陽(yáng)穴以上，額頭1/3以下的部位，及鼻梁中段（即鼻梁最高處）。若這兩個(gè)部位發(fā)青暗或有斑，而此人比較年輕或是有錢(qián)的老板或是大官，可能是脂肪肝。若這兩個(gè)部位或其中一個(gè)部位有青春痘（疙瘩），證明此人肝火旺。若太陽(yáng)穴處有斑，證明肝功能衰弱。若鼻梁高處有斑，還可能是肝火大，情緒不穩定、更年期等。若這兩處都有明顯的斑，且臉色晦暗無(wú)華，看起來(lái)很難看，人也比較清瘦，即說(shuō)明此人有肝病。眉中央有痣，眼球發(fā)黃，且面色非常黃是乙肝。從鼻梁處一直青到鼻頭可能是癌或瘤！

　　6、脾

　　反射區域在鼻頭。若鼻頭發(fā)紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大，證明脾熱或脾大，一般感覺(jué)頭重，臉頰疼，心煩等。若鼻頭發(fā)黃或白，是脾虛，會(huì )出現汗多、畏風(fēng)、四肢懶動(dòng)，倦怠、不嗜食等癥。

　　7、肺

　　肺部健康一直是我們重視的，當肺部出現問(wèn)題時(shí)，臉部會(huì )有哪些變化呢？

　　呼吸系統、咽喉、氣管、扁桃腺等：反射區域在兩眉1/2之間，額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發(fā)青、或有斑，說(shuō)明此人肺部有疾病，呼吸不暢；如有粉刺，證明此人近期患過(guò)感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發(fā)白，則證明此人有咽喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。眉頭向上部有凸起，可能有肺疾。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。

　　臉色不好怎么調理

　　1、臉色發(fā)黃怎么調理

　　病因：脾胃。

　　調理：攝入糖分、飲食規律。

　　①在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。盡量少坐在電腦前。

　　②12點(diǎn)之前必須進(jìn)入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項機能正常運轉，平時(shí)多鍛煉，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善臉色發(fā)黃的問(wèn)題。

　　③多吃一些像紅棗燉蓮子、大棗、桂圓等補血補氣的食物。

　　④如果您不需要減肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要適當吃些。

　　2、臉色發(fā)青怎么調理

　　病因：肝膽。

　　調理：食用酸味食物、不動(dòng)怒、熱水泡腳。

　　①生氣或緊張激動(dòng)都會(huì )傷肝，盡量保持心態(tài)平和安寧。要注意保持一個(gè)好心情，心態(tài)很重要。

　　②多食用谷類(lèi)，如糯米、黑米、高粱等。多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。

　　③肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進(jìn)行的，所以養肝要在23點(diǎn)之前入睡。

　　3、臉色發(fā)紅怎么調理

　　病因：心血管。

　　調理：吃苦味食物、心態(tài)放平和。

　　①要注意保持一個(gè)好心情，心態(tài)很重要。

　　②盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。

　　③經(jīng)常按摩紅血絲部位，促進(jìn)血液流動(dòng)，有助于增強毛細血管彈性。熱型紅血絲嚴重時(shí)可以用冷敷，以減輕臉部發(fā)熱，腫脹。

　　④避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，易引起紅血絲加重。

　　⑤多吃苦瓜等苦味的食物，金銀花、菊花、胖大海、甘草泡飲。禁忌辛辣。

　　4、臉色發(fā)黑怎么調理

　　病因：腎臟。

　　調理：適當吃海鮮、喝溫開(kāi)水。

　　①臉色發(fā)黑的患者生活中一定要注意清潔面部皮膚，多吃一些排毒的食物。

　　②對于經(jīng)常使用電腦的網(wǎng)友，一定要記得使用隔離霜。

　　③多補充富含維生素A，C，E的蔬果，多吃西瓜，蘋(píng)果，檸檬可榨汁飲用，多吃煮熟的胡蘿卜。

　　5、臉色發(fā)白怎么調理

　　病因：肺和大腸。

　　調理：食用芥末、蔥、薄荷等辛味食物。

　　①缺啥補啥，多吃些堅果、水果、豆類(lèi)、魚(yú)肉、雞肉等食物。必要的話(huà)，吃些紅棗和枸杞。

　　②多用薄荷泡茶。

　　③炒菜多放蔥，可以煮蔥白粥調理膚色。

　　④建議吃點(diǎn)瘦肉，補充鐵劑，吃維生素C。

　　總結：通過(guò)臉部能夠幫助我們更好的判斷身體健康，從臉色的變化，能夠讓我們看出身體的健康狀況，因此如果我們的臉色出現了異常變化一定要及時(shí)檢查身體，千萬(wàn)不要疏忽大意導致健康受損哦。