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這種體質(zhì)的千萬不能補,會越補越亂!很多人都做錯了……

2017-11-20 來源: 太源堂官方  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:濕氣重了,會導致痰的增加,而痰的出現(xiàn),又會導致濕氣更重。而痰濕結(jié)合,則雪上加霜。 這種體質(zhì)的人不要輕易進補,否則就如同火上澆油,會越補越亂。

  有的人服用人參越來越健康,度百歲而去;而有的人服用后就會流鼻血,這是為什么呢?

  因為人參補氣,氣虛之人,服用了會越來越好,可如果陰虛,或有實熱之人,服用后就會越來越熱,流鼻血就成了必然結(jié)果。

  所以,進補必須要考慮體質(zhì),不要把方向搞反了。

  現(xiàn)代人工作壓力增大,情緒不佳,出現(xiàn)肝氣不舒,中醫(yī)認為肝屬木,脾屬土,五行中,木是克土的,所以肝氣不舒,會導致脾胃虛弱,也就是人心情郁悶時,就會肝氣不舒,導致脾胃出現(xiàn)問題、臟腑功能出現(xiàn)問題,最后出現(xiàn)體內(nèi)水濕過重,濕增加的情況。

  痰濕體質(zhì),進補等同火上澆油

  中醫(yī)說的痰,分“有形之痰”和“無形之痰”。

  有形之痰,指的是我們咳嗽出來的痰。而無形之痰,指的是體內(nèi)黏稠的病理性的液體,比如水濕凝聚,逐漸凝練成的痰,或者整天吃肥甘厚味,營養(yǎng)過剩,導致代謝產(chǎn)物潴留而形成的痰。

  濕氣重了,會導致痰的增加,而痰的出現(xiàn),又會導致濕氣更重。而痰濕結(jié)合,則雪上加霜。

  這種體質(zhì)的人不要輕易進補,否則就如同火上澆油,會越補越亂。

  痰濕體質(zhì)的人,不能補而是要清。

  方法非常簡單:清淡飲食,加強鍛煉。運動可以解決很多問題,最簡單的走步就可以,尤其是營養(yǎng)過剩導致的痰濕體質(zhì),非常適合運動。

  但是,再次提醒大家,體質(zhì)與生活習慣關系密切,所以,體育運動和清淡飲食,才是真正的改善良方。

  痰濕體質(zhì)有什么癥狀

  1舌象

  舌體胖大,苔滑膩,厚,舌苔顏色發(fā)白或者黃色,舌邊常有齒痕。

  2體形面色

  肥胖,尤其是腹部肥滿而松軟,四肢易浮腫,面部皮膚油脂較多,面色淡黃而暗,眼泡微浮,容易困倦,睡覺時鼾聲如雷。

  3口中與肢體感覺

  口中粘膩,口唇色淡,很少感覺口渴,不想喝水。容易出汗,汗粘膩,汗出后皮膚多涼,頭身重困,經(jīng)常感覺頭昏昏沉沉,關節(jié)疼痛重者、肌膚麻木,易出現(xiàn)耳鳴。

  4感覺及睡眠

  身體酸乏無力,慵懶,容易困倦。胸悶,痰多,容易出現(xiàn)腸胃不適。

  5大小便

  大便次數(shù)多,不成形,容易粘馬桶,小便渾濁。

  西醫(yī)體檢中,痰濕體質(zhì)者的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖顯著高于非痰濕體質(zhì)者。

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