皮膚干燥難受，來(lái)看看中醫(yī)怎么說(shuō)？

　　隨著冬季的到來(lái)，讓人一時(shí)難以適應(yīng)的除了驟降的氣溫外，還有皮膚干燥、瘙癢的問(wèn)題，甚至比“秋燥”時(shí)期還要猛。大家最近或許都會(huì)感到洗完臉后皮膚緊繃感、嘴唇干裂、皮膚脫屑等問(wèn)題，老年人、經(jīng)常接觸洗滌劑的家庭主婦、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦輻射的辦公一族等人群的皮膚干燥對(duì)此更為敏感。

　　入冬了，也許有些人還在遲疑要不要穿秋褲，但是學(xué)會(huì)幾手應(yīng)對(duì)預(yù)防皮膚干燥、瘙癢問(wèn)題的技巧對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是越早越好的。

　　為何冬季皮膚干癢問(wèn)題明顯？

　　一年四季中，相比較于其他三個(gè)季節(jié)，冬天的氣候主要是“干、冷”兩個(gè)特點(diǎn)，而這也是皮膚更容易發(fā)生干燥、瘙癢的原因。

　　在較低溫度的環(huán)境下，人體皮膚血管常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，失去正常的滋潤(rùn)，容易出現(xiàn)干燥、緊繃感。同時(shí)，冬天空氣濕度低、較為干燥，寒冷干燥的空氣很容易刺激嬌嫩的皮膚，帶走大量的水分，造成皮膚干裂甚至脫皮的現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　“肺主皮毛”和皮膚干燥

　　中醫(yī)認(rèn)為，“肺主皮毛”，皮毛賴肺的精氣以滋養(yǎng)和溫煦，人體表皮的散氣與汗孔的開合也與肺之宣發(fā)功能密切相關(guān)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)注重“天人合一”，秋冬季的氣候特點(diǎn)是干燥，而燥邪傷肺，從而也影響到皮膚腠理的功能。所以空氣濕度下降、造成空氣干燥時(shí)，不僅會(huì)引起咽喉干癢、沙啞的問(wèn)題，還會(huì)傷及肺臟，最終累及皮膚毫毛。因此，滋陰養(yǎng)肺、養(yǎng)肺潤(rùn)燥成為許多人在秋冬季節(jié)保養(yǎng)皮膚重要手段。

　　中醫(yī)如何看皮膚干癢問(wèn)題

　　除了氣候因素，中醫(yī)認(rèn)為皮膚的干燥、瘙癢問(wèn)題還與人體自身的體質(zhì)狀態(tài)有關(guān)。中醫(yī)講究整體觀念，認(rèn)為人體各個(gè)器官組織是一個(gè)相互影響、關(guān)系密切的整體，當(dāng)體內(nèi)臟腑較為虛弱或者被病邪攻擊時(shí)，也會(huì)影響到體表的皮膚腠理。

　　一、肝腎虧虛

　　中醫(yī)云“肝藏血，腎主水”，氣、血、津、液是滋潤(rùn)濡養(yǎng)人體器官組織的物質(zhì)，而肝、腎又是人體調(diào)控氣血津液的主要臟腑。老年人、絕經(jīng)期婦女等人群皮膚容易干癢，可能與“肝腎虧損”不能保證充足的氣血濡養(yǎng)肌膚有關(guān)，就像地里面沒水，表面就干裂了一樣。

　　二、體有實(shí)邪

　　此外，皮膚干燥、發(fā)癢、皸裂等問(wèn)題，還與“風(fēng)、燥、濕、毒”四大主要原因。

　　【風(fēng)】皮膚瘙癢大多與“風(fēng)”邪密切相關(guān)，所謂“風(fēng)盛則癢，無(wú)風(fēng)不作癢”。若外感風(fēng)邪，其“客于肌膚，發(fā)而為癢”；若陰虛血燥致虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肌膚失養(yǎng)。

　　【燥】燥邪性干燥，易傷津液。冬令燥邪多從口鼻而入而傷肺，其病常從肺衛(wèi)開始，繼而出現(xiàn)口鼻干燥、皮膚干枯皺裂等癥狀。

　　【濕】濕邪有外濕與內(nèi)濕之分，冬季氣候干燥不易生外濕，但人們飲食偏肥甘厚膩，故易生內(nèi)濕。濕性粘滯，易留難去，久郁于腠理而發(fā)病。

　　【毒】皮膚是人體體表的第一道防線，現(xiàn)代大氣污染、電磁輻射、劣質(zhì)化妝品……等環(huán)境污染皆屬中醫(yī)“毒邪”范疇，可造成肌膚疏泄功能失調(diào)，對(duì)皮膚傷害極大。

　　預(yù)防肌膚干燥、瘙癢小貼士

　　一宜食滋陰養(yǎng)潤(rùn)食物，如銀耳蓮子粥，薏米粥等，少吃辛辣火燥的食品。

　　二宜多飲水，快速補(bǔ)充身體耗損水分。

　　三宜合理使用護(hù)膚品，適當(dāng)?shù)臐?rùn)膚霜、潤(rùn)體液等對(duì)皮膚有“內(nèi)外調(diào)養(yǎng)”之效。

　　一忌過(guò)度洗潔。過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚表面形成的油脂保護(hù)膜，加快皮膚水分的喪失，使本來(lái)缺水的皮膚更加“干渴”。尤其老年人要減少洗澡次數(shù)，浴后全身涂抹有滋潤(rùn)保濕功能的潤(rùn)膚劑。

　　二忌過(guò)分使用粉質(zhì)化妝品。皮膚干燥，加上脫屑，看上去皮膚顯得粗糙老化。很多愛美的人就會(huì)用粉質(zhì)的化妝品去遮掩。其實(shí)這樣不但不能改善皮膚缺水，而且不利于皮膚“呼吸”，更可能堵塞毛孔，促使粉刺的形成。