成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 望聞問切 > 肝是身體的“油箱”,這些信號提示你:再不養(yǎng)肝就晚了!

肝是身體的“油箱”,這些信號提示你:再不養(yǎng)肝就晚了!

2017-09-17 來源:中醫(yī)健康養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家平時吃的這些東西中熱量很高,在進入人體后,經(jīng)過脾胃的消化,一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪,就會留下一部分。長期下來,肝臟內部堆積的脂肪越來越多,肝臟首先變“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去,體重也會上升。

  臟是人體的主要解毒器官,它可保護機體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質,隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來保肝護肝呢?保肝護肝的食物都有哪些呢?

  15個信號提示你要養(yǎng)肝了

  1.無端感到疲倦。

  2.無端感到煩躁、焦慮和憂郁。

  3.眼睛干澀或者死魚眼。

  4.出現(xiàn)粘便。

  5.腰部贅肉增加。

  6.有體臭。

  7.失眠多夢。

  8.口干口苦。

  9.偏頭痛。

  10.前胸后背有紅痣。

  11.指甲有明顯豎條紋。

  12.頭發(fā)經(jīng)常很油。

  13.臉龐兩邊有肝斑。

  14.脾氣特別大。

  15.乳腺增生和婦科問題。

  如果您有兩三種癥狀

  就必須要調理肝膽功能。提高代謝!

  長期不去調理有可能導致你的肝功能衰竭,甚至出現(xiàn)更嚴重的癥狀。《黃帝內經(jīng)》中說:“肝者,將軍之官,謀慮出焉。”肝主謀慮。人體的精神活動跟肝密切相關,比如說人生氣了,時間久了,肝氣郁結,就影響脾胃的運化功能,消化功能就差,人生氣了就不想吃飯。肝藏血,血不養(yǎng)肝,則很容易導致肝臟無法正常代謝。

  肝不好的四大危害

  ⑴肝“苦”毛病多,又黃又丑瘦不了

  中醫(yī)講,百病之源,根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,人體所需養(yǎng)分得不到及時供應,各個器官無法正常工作。

  ⑵臉色暗黃,年紀輕輕變成“黃臉婆”

  肝臟是人體的排毒工廠,吃進去的喝進去的有毒物質,有損肝臟的藥物,體內產(chǎn)生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒,毒素就會滯留在體內,再美的女性也會變成“黃臉婆”。

 ?、巧甙弹彺似鸨朔?,總也消停不了

  肝臟負責幫助人體調節(jié)氣血水液,維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常,氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通,氣機暢通無阻,水濕就能正常排出體外,臉上也不會長暗瘡。

 ?、润w重居高不下

  大家平時吃的這些東西中熱量很高,在進入人體后,經(jīng)過脾胃的消化,一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪,就會留下一部分。長期下來,肝臟內部堆積的脂肪越來越多,肝臟首先變“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去,體重也會上升。

  養(yǎng)肝之法

  睡要保證充足睡眠,晚上睡覺時間不要超過11點鐘。睡前泡泡腳,不但有助于盡快入睡,還能起到養(yǎng)肝護肝的神奇功效。

  神樂觀的心態(tài)不僅可以增進機體的免疫力,而且有利于身心健康。同時心情好有助于肝氣疏泄,身體里的造血細胞就能正常工作,肝血充足更能使皮膚紅潤,面有光澤。

  食日常生活中,注意營養(yǎng)的合理搭配。適當多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)等營養(yǎng)食物。女性朋友們多吃點優(yōu)谷多阿膠枸杞紅豆粉,補充氣血,皮膚輕松就可變的水嫩了。

  具解毒和保肝護肝等功效的食物

  胡蘿卜:增強人體免疫力,保保肝護肝,且保護多種臟器。

  金針菇:中醫(yī)認為,金針菇性寒、味咸,能利于肝臟,益腸胃。

  韭菜:春季食用韭菜有益于肝,溫補肝腎。

  蓮藕:澀液中含丹寧酸,抗氧化,預防癌癥和動脈硬化。

  南瓜:能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用,所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥,能保肝護肝,能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。

  蘿卜:含具有很強解毒作用的氧化酶等,誘導人體產(chǎn)生干擾素,增強機體免疫力,解酒毒。

  大蔥:可降低胃液中亞硝酸鹽含量,放包括胃癌在內的多種癌癥。

  菠菜:含大量的抗氧化劑,長于清理人體腸胃的熱毒。中醫(yī)以為其性甘涼,斂陰潤燥。

  西葫蘆:預防肝腎病變,有助于肝腎功能衰弱者贈強肝腎細胞的再生功能。能保肝,刺激人體產(chǎn)生干擾素,提高免疫力,輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。

  山藥:增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能。

  豆腐:原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷,防癌。中醫(yī)認為它益氣中和,生津解毒。

  豆芽:黃豆芽含干擾素誘生劑,增強體內抗病毒、抗癌腫能力。

  綠豆芽:有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒、熱毒的作用。

  蠶豆:含磷脂、膽堿,增強記憶力??拱┦称?,止血解毒。

  綠豆:清熱解毒,保肝明目。

  蘋果:醒酒平肝、生津解毒。防鉛中毒,防癌。

  香蕉:潤腸通便、清熱解毒,但含鉀量高,腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。

  獼猴桃:燒烤食物下肚后會在體內發(fā)生硝化反應,產(chǎn)生出致癌物。獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑,能有效抑制這種硝化反應的發(fā)生,飯后吃一個獼猴桃益處多多。

  橄欖:解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。

  梨:患肝炎、肝硬化的病人,常食大有益處。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
南昌市| 垣曲县| 大港区| 屯留县| 和政县| 偏关县| 丽水市| 重庆市| 塔河县| 呈贡县| 松原市| 肇东市| 邛崃市| 犍为县| 临清市| 贺州市| 宁阳县| 莱芜市| 兴海县| 中方县| 家居| 富顺县| 射阳县| 西安市| 丹棱县| 紫云| 连城县| 泸水县| 颍上县| 剑阁县| 湛江市| 冀州市| 蛟河市| 乐清市| 乡宁县| 枞阳县| 宁南县| 德保县| 白河县| 延边| 灯塔市|