艾灸的真正厲害之處在這里！90%的人不知道……

2017-09-11 來(lái)源：艾灸溫補文化標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：用艾草（艾葉），卷成艾條，然后對準穴道，距離皮膚1-3厘米的距離，很快就把身體內的寒氣（寒淤之氣）排除，經(jīng)脈打通，整個(gè)人會(huì )感受到打通部位，輕松，舒適。

當今大地精華中，唯一還能對整個(gè)人類(lèi)有作用的，恐怕就要屬艾灸了！

　　用艾草（艾葉），卷成艾條，然后對準穴道，距離皮膚1-3厘米的距離，很快就把身體內的寒氣（寒淤之氣）排除，經(jīng)脈打通，整個(gè)人會(huì )感受到打通部位，輕松，舒適。

　　不可不謂之神奇！

　　艾灸的本質(zhì)就是打通人體經(jīng)絡(luò )

　　有一次，有一位出家師傅給另外一個(gè)人用艾草烘烤臀部以下這個(gè)部位的穴位和經(jīng)脈，一兩個(gè)多月后，這個(gè)人臀部的寒氣被化開(kāi)后，開(kāi)始能打坐了，而且感覺(jué)自己的屁股消失了的似的，我是指臀部經(jīng)脈之中的寒淤之氣被徹底排除了，只剩下真正溫和的元氣。

　　人體就像是大地，經(jīng)絡(luò )是大地上的河流與小溪，氣血是流淌的河水。河道暢通，水流順暢，健康就不會(huì )出問(wèn)題;反過(guò)來(lái)，如果河道哪里被淤泥石塊阻塞了，那里就要發(fā)水，下游就要干涸。如果出現這種情況，就是生病了。

　　人吃五谷雜糧，哪有不生病的?大家都有生病的體會(huì )。有些病是急病，比如下雨天淋雨著(zhù)涼了，第二天就會(huì )發(fā)燒感冒；而有一些病比較隱蔽，從病邪入體到發(fā)病要幾個(gè)月，甚至好幾年。可是不管怎么說(shuō)，這都是我們人體的正氣和病邪作戰失敗的結果：病邪阻塞了經(jīng)絡(luò )、損害了臟腑，人就不健康了。

　　有一個(gè)病人，他得了二十多年的腸炎，他的病根就是寒氣侵害了胃腸。艾灸是寒氣的克星，他用艾灸治療。他自己反映，艾灸的第二次出現了咽喉干的現象，尤其是上顎干癢，之后癥狀越來(lái)越嚴重，扁桃體也開(kāi)始疼痛，變成暗紅色了。他擔心把身體灸壞了，這是正常的反應。我們想把病邪趕走，可它不可能乖乖就范，肯定要抵抗，抵抗不過(guò)還要逃竄，所以會(huì )出現腸炎之外的疾病。艾灸之后多喝些溫水，一來(lái)潤喉，二來(lái)可以幫助排毒。如果扁桃體疼痛比較嚴重，可以在大椎穴針刺3～5下，然后拔罐，拔出瘀血。再艾灸的時(shí)候，這個(gè)癥狀就會(huì )改善了。

　　用艾灸治病，主要是想用艾灸打通人體阻塞的經(jīng)脈、用陽(yáng)氣滋潤虛弱的臟腑。氣血充足了，正氣才能對抗病邪。而且通經(jīng)絡(luò )、補陽(yáng)氣不僅能治病，發(fā)現活用它們還能找到疾病，甚至一些很小的疾病也能找到。這是按摩、放血、拔罐、導藥等等方法不具備的，因為艾灸不僅調用人體自身的力量，還借用了艾草的藥性和灸火的熱性。人體的元陽(yáng)之氣如果損耗了，是不能再生的，只能補充，而藥性和熱性都是強大的外援，所以我一直很推崇艾灸這個(gè)方法。

　　艾灸調腸胃，給自己一個(gè)好胃口

　　取穴：神厥，中脘，氣海，百會(huì )，足三里，肝俞，膽俞，脾俞，胃俞，三焦俞。

　　功效：調理脾胃、扶正祛邪，對傷食(消化不良)有很好的治療效果。

　　灸法：溫和灸，每次每穴10分鐘左右，長(cháng)期堅持。

　　艾灸5個(gè)俞穴，灸10～15分鐘。

　　艾灸補陽(yáng)氣，治腎虛，很在行

　　取穴：命門(mén)，腎俞，太溪，復溜。

　　功效：溫煦、激發(fā)、推動(dòng)腎的功能。

　　灸法：每天1次，每次每穴10～15分鐘，長(cháng)期堅持。

　　中醫上有個(gè)名詞，叫“命門(mén)火衰”。簡(jiǎn)單點(diǎn)理解，就是腎陽(yáng)虛，是因為元氣虛弱或腎精損耗導致的。這樣的人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利，給人感覺(jué)病怏怏的，去醫院檢查又找不出什么病，有點(diǎn)像常說(shuō)的“亞健康”。但是如果命門(mén)火衰比較嚴重，就會(huì )影響到生殖系統。幾個(gè)陽(yáng)痿的病人，他們都是40多歲，病因大同小異，都是房事不節制導致的腎精損耗太劇。這對男人來(lái)說(shuō)可是大問(wèn)題。給他們治療其實(shí)比較簡(jiǎn)單，如果沒(méi)有精神因素的影響，腎虛只要補腎就可以了。

　　溫和灸命門(mén)、腎俞和太溪，每天1次，每次每穴10～15分鐘。命門(mén)就是生命之門(mén)，人體的先天之氣就蘊藏在這里。它對各臟腑有溫煦、激發(fā)、推動(dòng)的作用，就像爐灶下的一把火，火力旺，爐灶才有熱氣。艾灸本來(lái)就有純陽(yáng)的效力，在命門(mén)艾灸，不亞于是“火上澆油”。而腎俞益腎助陽(yáng)、太溪生氣，這都是補腎的常用穴位，適用于各種腎虛的癥狀。

　　一提到腎虛，有人就會(huì )想到男性，但實(shí)際上女性腎虛一點(diǎn)兒也不罕見(jiàn)。她們都有總想跑衛生間、發(fā)枯或脫發(fā)、有黑眼圈、虛胖怕冷、腹瀉、失眠、月經(jīng)不調等等表現，嚴重的甚至有宮寒不孕。對于男性和女性來(lái)說(shuō)，補腎同樣重要。平時(shí)可以做養生灸，針對補腎的穴位重點(diǎn)施灸，對升陽(yáng)氣、補腎虛很有幫助。

　　對于女性補腎，我推薦復溜這個(gè)穴位。復溜就是讓血液重新流動(dòng)起來(lái)的意思，它是腎經(jīng)的母穴,具有滋陰補腎的功效。復溜在太溪直上2寸，對于治療血瘀、婦科炎癥，以及因流產(chǎn)留下的后遺癥很有效。而且，復溜這個(gè)穴位可以用作檢驗腎虛的按鈕。如果按壓復溜感覺(jué)到很酸很疼，就說(shuō)明有腎虛的情況，需要艾灸了。等到艾灸一段時(shí)間，復溜不酸不疼了，就說(shuō)明腎虛的毛病治好了。艾灸兩個(gè)穴，專(zhuān)治下半身肥胖

　　肥胖也是因為脾胃不調，艾灸關(guān)元、中脘有助減肥。

　　取穴：中脘，關(guān)元

　　功效：減肥，尤其是下半身肥胖

　　灸法：溫和灸，每次30分鐘左右，每天堅持，時(shí)間在三個(gè)月以上

　　現在很多按摩院、美容院都推出了艾灸減肥瘦身的業(yè)務(wù)，這種方法可不可行？有沒(méi)有效果?一位在河北保定的病人說(shuō)，她原本是用艾灸治療婦科病和腰椎病，沒(méi)想到小腹的贅肉消下去了，身材苗條了很多;還有一位病人是治療痛經(jīng)的，她也告訴我自從艾灸后，苗條了很多，尤其是“那種虛胖好像沒(méi)有了，肌肉變得很瓷實(shí)”。

　　類(lèi)似的回饋越來(lái)越多，我也就慢慢相信艾灸對減肥確實(shí)有幫助。但是，原理在哪里呢?艾灸哪些穴位可以減肥呢?都說(shuō)“實(shí)踐出真知”，發(fā)現她們堅持艾灸的時(shí)間都在兩三個(gè)月以上，時(shí)間比較長(cháng)。看來(lái)想要用艾灸減肥，也要堅持堅持再堅持，只有堅持才能獲得勝利。

　　這些患者都不是故意減肥，而是在治療其他疾病的時(shí)候無(wú)心插柳柳成蔭。粗略地統計了一下她們艾灸的部位，發(fā)現都艾灸了腹部的中脘和關(guān)元這兩個(gè)穴位，這應該就是令她們收獲意外之喜的源頭。

　　中脘這個(gè)穴位在治療脾胃疾病的時(shí)候經(jīng)常用到，因為中脘是胃的募穴，也是任脈、手少陽(yáng)、手太陽(yáng)、足陽(yáng)明等經(jīng)的交會(huì )穴，對胃、大腸、小腸、膽、三焦、膀胱等臟腑的疾病有很好的療效。可以說(shuō)，中脘是一個(gè)調治脾胃的萬(wàn)能穴位。而肥胖就是脾胃不調惹的禍。中醫經(jīng)絡(luò )理論認為，肥胖是由于經(jīng)絡(luò )失控，脾、胃、肺、肝、腎等臟腑功能失調導致的。人體無(wú)法正常排除廢棄物，脂肪也無(wú)法正常燃燒，于是脂膏就蓄積在了身體里。最早在《黃帝內經(jīng)》中就有這樣的記載，比如《素問(wèn)·通評虛實(shí)論》中就有“肥貴人，則膏粱之疾也”和“肥人多痰多濕，多氣虛”的說(shuō)法。

　　常灸中脘穴可以幫助調整食欲，使食欲趨于平衡的關(guān)系。不能艾灸的時(shí)候，也可以用按摩中脘穴的辦法。仰臥并采取手指點(diǎn)按的方式，點(diǎn)按50～100次，同時(shí)配合用手掌按摩腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針按揉50～100次。同樣有效。

　　關(guān)元穴則是小腸的募穴，也是任脈、足三陰等經(jīng)的交會(huì )穴。艾灸關(guān)元除了可以治療多種消化、泌尿、生殖系統疾病外，還對太胖(肥胖)有效。艾灸關(guān)元穴能很快消失脂肪，可能是因為艾灸的熱力融化了脂肪。平時(shí)在生活中，我們處理肥肉都是用熱鍋燒開(kāi)烤油，會(huì )看到肥肉很快變成油。而艾灸時(shí)，腹部的皮下脂肪也會(huì )遇熱而融化，會(huì )有部分脂肪遇熱分解成稀釋的狀態(tài)，脂肪通過(guò)其他途徑從體內排出，這樣就可以達到減肥的目的了。