臉上毛孔大、黑頭多、長(cháng)痘痘，小心是螨蟲(chóng)惹的禍！

　　螨蟲(chóng)，已不再是陌生的字眼，但一般人的肉眼無(wú)法分辨清楚，很多人也就不把它當回事。事實(shí)上，螨蟲(chóng)對人體的傷害是方方面面的！其尸體、分泌物和排泄物都可致病。

　　但據研究表明：人體對螨蟲(chóng)的感染無(wú)免疫性，我國約有97%的人感染了螨蟲(chóng)，且都會(huì )引起或輕或重的癥狀表現。

　　螨蟲(chóng)，適宜生存在濕度60-80%，溫度20-30℃之間的環(huán)境中，與人體的生存環(huán)境相近。而夏季是螨蟲(chóng)滋生最旺盛的季節，尤其是陰暗潮濕的梅雨時(shí)節。而且螨蟲(chóng)也非常喜歡生存在人類(lèi)的毛囊中，引起各種皮膚問(wèn)題。

　　臉部螨蟲(chóng)

　　數量驚人

　　人體臉部的皮脂腺較為豐富，非常適宜螨蟲(chóng)生存。研究表明，皮膚病患者每平方厘米有12.8個(gè)螨蟲(chóng)，健康人每平方厘米也有0.7個(gè)螨蟲(chóng)。

　　如果按普通人臉350平方厘米計算。健康人群的臉上會(huì )有245只左右的螨蟲(chóng)在活動(dòng)，若有痘痘、痤瘡等，可能有4480只螨蟲(chóng)在你臉上。

　　1輕微的瘙癢感及紅斑

　　當臉部有螨蟲(chóng)時(shí)，少數人在出汗期間或是晚上睡覺(jué)時(shí)，鼻子、臉部、額頭等處有輕微的瘙癢感，出現紅斑或打噴嚏。

　　2形成黑頭

　　隨著(zhù)時(shí)間的推移，若沒(méi)有及時(shí)清除螨蟲(chóng)，螨蟲(chóng)的分泌物、尸體等都會(huì )堵塞毛孔，風(fēng)干硬化后形成黑頭。

　　3膚質(zhì)改變，油光滿(mǎn)面

　　鼻翼的黑頭不斷增多，毛孔逐漸變粗變大，油脂分泌增多，中性皮膚會(huì )轉變?yōu)榛旌闲阅w質(zhì)，甚至油性膚質(zhì)。

　　4皮膚發(fā)炎

　　油性膚質(zhì)，更適宜螨蟲(chóng)生長(cháng)，會(huì )加快其滋生與繁殖，若沒(méi)有得到有效的控制，會(huì )引起皮膚發(fā)炎，如：青春痘、痤瘡、酒糟鼻等。

　　另外，頭皮也是容易滋生螨蟲(chóng)的地方。毛囊螨會(huì )刮吃發(fā)根的毛根壁，以吸取營(yíng)養成分，引起脫發(fā)。也會(huì )造成頭屑增多、頭部瘙癢、頭發(fā)粗糙等問(wèn)題。

　　螨蟲(chóng)的生長(cháng)不僅要通過(guò)接觸、交叉感染等途徑傳播，還要有適宜的環(huán)境支撐。清除臉上的螨蟲(chóng)要從內及外出發(fā)。

　　1、內在調理

　　皮膚油脂是螨蟲(chóng)的食物來(lái)源之一，臉部油脂分泌的越多，螨蟲(chóng)的生長(cháng)繁殖就越快。因此，在飲食上，盡量少吃甚至不吃刺激性較大、重口味的飲食，以減少油脂的分泌。

　　2、外在清潔

　　臉部堆積了細菌灰塵也會(huì )大量滋生螨蟲(chóng)，應注重臉部的清潔。如：用溫水打濕臉部，使用具有清潔或是除螨功效的洗面奶，打成泡沫后用指腹由下而上輕畫(huà)圓圈，以清除表層的雜質(zhì)及多余油脂，但也不宜過(guò)度清洗。

　　很多人可能會(huì )說(shuō)，每天打掃衛生，怎么可能會(huì )有螨蟲(chóng)？但看著(zhù)干凈不代表沒(méi)有螨蟲(chóng)！

　　1、床上用品

　　每天幾乎1/3的時(shí)間都是在床上度過(guò)的，但枕套、被單、枕芯、被芯、床墊等都是塵螨的絕佳藏身之處。

　　1人體分泌物多

　　夏天，人體的汗液和皮脂分泌都會(huì )比較多，加上長(cháng)期吹空調，皮膚干燥也易滋生皮屑，這都是螨蟲(chóng)的食物來(lái)源。

　　2衛生不佳

　　果汁、零食碎屑等不小心掉在床上，若不及時(shí)清洗，也易滋生塵螨和細菌。

　　3清潔力度不夠

　　涼席，家家戶(hù)戶(hù)都有，但擱置了一年的涼席，早就被螨蟲(chóng)占領(lǐng)，如果拿毛巾簡(jiǎn)單擦洗就直接使用，也容易導致過(guò)敏、起疹子等癥狀。

　　清洗涼席

　　①打開(kāi)涼席，掃去浮灰；

　　②準備一盆熱水，把干凈的抹布放進(jìn)去浸濕，擰干后把涼席擦一遍；

　　③毛巾浸濕、清洗、擰干后，將熨斗包裹起來(lái)（最好用蒸汽熨斗），溫度設置成最高檔；

　　④用纏著(zhù)濕毛巾的熨斗順著(zhù)涼席的紋路熨燙，動(dòng)作不要太快，每個(gè)地方都要停留久一點(diǎn)；

　　⑤毛巾上會(huì )吸附螨蟲(chóng)的尸體，在熨燙過(guò)程中要多次清潔毛巾。

　　4遺漏清洗物品

　　正常情況下，至少每個(gè)月都要清潔一次床上用品，但很少有人定期清潔枕芯、被芯、床墊等。

　　2、衛生死角

　　地板之間的縫隙、墻角、沙發(fā)等處其實(shí)是衛生死角，卻是病毒、細菌、螨蟲(chóng)等有害物質(zhì)生存的溫床，而且寵物及人體的毛發(fā)上都可能有螨蟲(chóng)。日常除了要注重去除看得見(jiàn)的污漬，更要注意微生物的清除。