黃褐斑，中醫稱(chēng)為“肝斑”，中醫認為由肝失疏泄，氣血失和，沖任失調導致。多伴隨面色萎黃、食欲不振、月經(jīng)不調、倦怠乏力、唉聲嘆氣、郁悶不解等癥狀。

　　這里首先向各位推薦：自制七白膏面膜，淡斑兼美容。

　　材料：白蘞、白術(shù)、白芷各30克，白附子、白芨各15克，白茯苓、細辛各9克，１個(gè)雞蛋清。

　　做法：將上述７種中藥材混合后研成粉末，加入雞蛋清調和，涂敷于臉上約１５分鐘后再用清水洗凈。

　　配合淡斑穴位按壓的方法：

　　先用熱水泡手、泡腳，直至這些部位微微發(fā)紅。接著(zhù)按順序按揉以下穴位：曲池、合谷、足三里、三陰交、太沖、太溪。

　　按壓到穴位有酸脹感為宜，通常壓下去十秒鐘就會(huì )有感覺(jué)，這時(shí)候放松，然后再按壓。每個(gè)穴位一分鐘，每周1-2次。

　　平時(shí)注意：

　　1、帶傘防曬。

　　2、大部分水果蔬菜和谷類(lèi)食物都含有維C、維E，常吃有助于改善皮膚代謝。橙子、蘋(píng)果都富含維C，獼猴桃更是堪稱(chēng)維C之王，而芝麻和葵花籽則是補充維E得很好來(lái)源。

　　3、多吃白色食物補肺，紅色食物補血，黑色食物補腎，有助于氣血循環(huán)，皮膚氣色好。

　　4、使用保養品及除斑膏之前，先擦一點(diǎn)在手背上，看看是否會(huì )出現紅、癢、腫、痛等過(guò)敏現象，如果沒(méi)有的話(huà)再擦在臉上。