刮

　　痧

　　刮痧是通過對人體皮膚的反復刮動，使皮膚局部“出痧”，從而到達活血化瘀的作用。刮痧可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛，緩解人體疲勞，起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用。

　　大S

　　刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣。但是，刮痧必須刮在淤堵的地方，才可以瀉去多余的淤積氣血，促進經絡通暢，而如果刮在經脈空虛的地方，只會讓該處更加虛弱。因此，身體健壯的人刮痧可以通經絡，血虛血虧刮痧則會傷氣血。

　　也就是說，刮痧是給邪以出路，相反的，換了身體虛弱的人，如老人、兒童或者正氣不足的，僅僅憑借刮的力量是無法把邪推出去的，而且還容易適得其反。

　　身體虛弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。

　　拔

　　罐

　　拔罐是以罐為工具，利用負壓，使罐吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

　　拔罐可補可泄。補呢，就是用罐數量要少，引氣集中一處。而我們通常在外面拔罐時總是滿后背都被拔上，這么好的文章來自微信公眾號中醫(yī)艾灸，那主要是將氣血引入膀胱經，起到利尿排毒的作用，但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。前一段時間報道過一個大叔連續(xù)拔罐一個月，得了貧血就是這個原因。

　　氣虛的人，可能罐在身體上都拔不?。?/p>

　　拔罐最大的功能就是它的引血功能，但是你要有血可引?。?/p>

　　艾

　　灸

　　艾灸跟刮痧、拔罐最大的區(qū)別在于，艾灸本身具有培補人體陽氣，生血活血的作用！就是這一點決定了艾灸的不可替代性。

　　艾葉具有活血化瘀的作用，燃燒后，可以使熱氣內注，把深伏在人體內部的寒邪驅逐體外，使人體陽氣充沛，達到溫通經絡、培補氣血、補腎固元的作用。

　　人體的元陽之氣與生俱來，如果損耗了，是不能再生的，只能補充，而藥性和熱性都是強大的外援，艾灸不僅調動了人體自身的力量，還借用了艾草的藥性和灸火的熱性來補陽益氣，這是刮痧、按摩等方法所不具備的。