辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進(jìn)新陳代謝功能。因為富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來(lái)說(shuō)，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著(zhù)療效。

　　另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線(xiàn)、潤膚、營(yíng)養頭發(fā)、保濕等許多方面也表現出很多特色。

　　正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時(shí)間會(huì )改善的。入口五味辨癥:苦(肝功能受損)，酸(心臟小腸虛弱)，澀(肺脾腸失衡)，嘔(腦神經(jīng)及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。

　　辣木的食用

　　??辣木籽剝外殼食內子(請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑)

　　??一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個(gè)人體質(zhì)加減，持續食用一個(gè)月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開(kāi)水服用，這時(shí)你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺(jué)到滿(mǎn)口甘甜，即使再喝白開(kāi)水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

　　辣木針對的療效不同！食用方法也不一樣！

　　針對：排毒促進(jìn)代謝

　　天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內籽)后再喝多量的水，你會(huì )對剛喝過(guò)的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來(lái)講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會(huì )偏苦，食用后喝500CC溫開(kāi)水，一至兩個(gè)月后，有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

　　針對：皮膚疾患

　　皮膚過(guò)敏，香港腳，濕疹，富貴手，皮膚莫名癢等。辣木籽可含殼一起吃。早上中午空腹吃2~3粒，依輕、重情況增減用量)。

　　針對：解酒醒腦

　　在喝酒前15分鐘吃辣木籽2~3粒，較不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不會(huì )宿醉。木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發(fā)。有人做過(guò)試驗，食用辣木籽后再喝酒會(huì )讓酒量有所增加，同時(shí)醉酒后不再難受。用法如下:喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時(shí)飲水約300毫升。

　　針對：治療老人斑

　　辣木籽含有一種生物堿，通過(guò)這種生物堿的作用而讓人體排毒，也正是這種排毒能力的強大，會(huì )讓沉淀多年的斑痕消褪。用法如下:早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。一周后，早、晚各3~4粒。

　　針對：糖尿病

　　早上、中午空腹(早上中午空腹吃辣木籽2粒后喝水，服用期間要忌口，少吃甜食)。剝殼食內籽。三個(gè)月讓糖尿病人擺脫藥物。用法如下:開(kāi)始階段，西藥暫時(shí)不能停，注意觀(guān)察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。如病情不算嚴重量可減少至早、午、晚各3粒，擺脫后藥物后可以加量至5粒。