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陳氏太極老架一路的動作分解教學(八)

摘要:雙手向右后方下捋,再向上抬起,向左前方開左步,推出左掌,重心左移,上右步,推出右掌。

  第九式:摟膝

  身體微微下沉,兩手向左膝側棚起,重心后移到右腳,收回兩手,成左虛步,微微的向前推出。

  第十式:拗步

  雙手向右后方下捋,再向上抬起,向左前方開左步,推出左掌,重心左移,上右步,推出右掌。

  第十一式:第二斜行

  要領同第八式。

  第十二式:摟膝

  要領同第九式。

  第十三式:拗步

  要領同第十式。

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