中醫(yī)認(rèn)為，脾胃不好時(shí)會(huì)有征兆出現(xiàn)，即可通過(guò)身體某部位的變化以及疾病的發(fā)生自測(cè)脾胃好壞。不同的征兆預(yù)示著不同的癥狀表現(xiàn)。下面我們一起來(lái)看看脾胃好壞的五大征兆以及防治的中醫(yī)方法。
黑眼圈：脾胃血?dú)鉁啙?/strong>
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會(huì)有黑眼圈，這正是血?dú)鉁啙岬捏w現(xiàn)。
中醫(yī)方法：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;更多精彩內(nèi)容搜索公證號(hào)關(guān)注“靈芝文化”。調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，少食辛辣刺激性食物。
嘴唇無(wú)光澤：脾氣虧虛
如果一個(gè)人脾氣健運(yùn)，則口唇紅潤(rùn)有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無(wú)光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。
中醫(yī)方法：脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)脾氣最旺，消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)能力最強(qiáng)。而脾臟最弱的時(shí)間是19～23時(shí)，可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果，以幫助健脾。
便秘：因胃熱腹瀉多虛寒
胃熱者，食物殘?jiān)滦芯徛?，水分易流失，到大腸時(shí)已變得很干，從而導(dǎo)致便秘，而與此相對(duì)的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。
中醫(yī)方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側(cè)肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物殘?jiān)南滦?。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位，同時(shí)每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來(lái)改善癥狀。
鼻翼發(fā)紅：脾胃有熱
如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅，常說(shuō)明脾胃有熱。
中醫(yī)方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。
肌肉松弛：脾胃虛弱
如果一個(gè)人肌肉松弛、沒(méi)有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。
中醫(yī)方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腳趾和按摩小腿。
養(yǎng)血安神片(立效)：滋陰養(yǎng)血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效)：疏肝開(kāi)郁，導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛，胸脅滿(mǎn)悶，嘔吐吞酸，腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山)：補(bǔ)血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈?zāi)垦＃秤徽瘢峁峭础?/p> 健客價(jià)： ￥29
補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或?yàn)a或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥20補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或?yàn)a或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥37補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
健客價(jià)： ￥7.9消食導(dǎo)滯，祛痰通便。用于脾胃不和、痰食阻滯所致的積滯，癥見(jiàn)停食停乳、腹脹便秘、痰盛喘咳。
健客價(jià)： ￥19.8調(diào)理脾胃，促進(jìn)飲食。用于厭食，消瘦，消化不良。
健客價(jià)： ￥68健脾導(dǎo)滯，化積除疳。用于脾胃虛弱所致的疳積，癥見(jiàn)面黃肌瘦、腹脹腹痛、厭食或食欲不振、大便失調(diào)。
健客價(jià)： ￥10小兒滋補(bǔ)劑。用于小兒脾胃虛弱，不思飲食，面黃肌瘦，精神困倦。
健客價(jià)： ￥12.5溫中補(bǔ)虛，緩急止痛。用于脾胃虛寒，脘腹疼痛，喜溫喜按，嘈雜吞酸，食少，心悸；胃及十二指腸潰瘍。
健客價(jià)： ￥32補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
健客價(jià)： ￥58解熱祛風(fēng)，鎮(zhèn)驚安神。用于感冒發(fā)熱、驚恐不安、脾胃虛弱、嘔吐腹瀉等。
健客價(jià)： ￥69補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
健客價(jià)： ￥13補(bǔ)氣血，健脾胃。用于氣血兩虧，脾胃虛弱所致的心悸、氣短食少。
健客價(jià)： ￥37補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
健客價(jià)： ￥9健脾胃，補(bǔ)肺腎，補(bǔ)中益氣，益精助陽(yáng)，止咳定喘。用于脾胃虛弱，肺氣不足，體倦乏力及虛勞喘咳等癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥284.75具有祛風(fēng)化痰，健脾和胃之功效。主治脾胃不和，風(fēng)熱痰內(nèi)蘊(yùn)所致的腹瀉，癥見(jiàn)食乳不化、惡心嘔吐、大便稀、有不消化食物。
健客價(jià)： ￥16補(bǔ)血養(yǎng)氣，固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。
健客價(jià)： ￥18.8消積，化滯，驅(qū)蟲(chóng)。用于脾胃不和引起的食滯積聚，胸滿(mǎn)，痞悶，腹脹堅(jiān)硬，嘈雜吐酸，蟲(chóng)積腹痛，大便秘結(jié)。
健客價(jià)： ￥15健脾益氣。用于腫瘤患者放化療脾胃氣虛證者。
健客價(jià)： ￥281健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。
健客價(jià)： ￥22補(bǔ)脾和胃，益氣復(fù)脈。用于脾胃虛弱，倦乏力，心動(dòng)悸，脈結(jié)代。
健客價(jià)： ￥25行氣和胃，制酸止痛。用于脾胃氣滯所致的胃脘疼痛、脘腹痞滿(mǎn)、噯氣吞酸；胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥14滋陰補(bǔ)氣，調(diào)養(yǎng)脾胃。用脾胃虛弱引起的胸悶作嘔，食欲不振，精神倦怠，大便溏泄。
健客價(jià)： ￥20
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