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疾病須知 | 脾胃不和百病生!看你臉就知道身體有??!

摘要:唇色發(fā)黃多因體現(xiàn)濕熱郁于肝脾,癥狀表現(xiàn)為:精神不振、頭暈、四肢無力。下唇顏色暗淡,多為脾虛運化差。下唇外側紅如血,內(nèi)側發(fā)白,多是脾胃虛寒的癥狀。上唇鮮紅,下唇發(fā)青,多是胃熱脾寒的癥狀。下唇深紅色,上唇發(fā)白,多是胃冷脾熱之癥。

  很多脾胃不好的人,從體征就能看出來

  有的臉色蒼白,口唇無色,無光澤;

  有的極度消瘦,或極度肥胖;

  有的提前衰老、精神差;

  上述癥狀都是脾胃功能差造成的。

  中醫(yī)講,脾胃好不好,從五官中就能看出來,下面跟小編一起了解一下!

  面色

  面色微黃,無光澤,多見于脾胃虛弱,氣血不足于滋養(yǎng)面部。面部不但黃,而且胖,可見脾胃虛弱加內(nèi)有濕氣。

  口唇

  脾胃功能正常,其華在唇者,脾氣旺盛,氣血充足,唇色紅潤;反之,則唇色無華,則為病色。

  唇色發(fā)黃多因體現(xiàn)濕熱郁于肝脾,癥狀表現(xiàn)為:精神不振、頭暈、四肢無力。下唇顏色暗淡,多為脾虛運化差。下唇外側紅如血,內(nèi)側發(fā)白,多是脾胃虛寒的癥狀。上唇鮮紅,下唇發(fā)青,多是胃熱脾寒的癥狀。下唇深紅色,上唇發(fā)白,多是胃冷脾熱之癥。

  鼻子

  鼻翼發(fā)紅多為胃熱之癥。鼻子發(fā)黃多是脾胃濕熱之癥;鼻色發(fā)青多是腹痛引起。鼻頭枯槁多是脾胃虛衰引起,導致胃氣上不去。

  眼睛

  眼睛很容易疲勞多是脾胃不足的癥狀。眼瞼主脾,如果眼瞼發(fā)紅則說明脾熱。如眼瞼不但發(fā)紅而且還流水,則表明脾濕熱。眼瞼發(fā)黃說明脾虛。眼瞼不均勻黃白,則是積食。如果是眼白發(fā)黃,則先考慮是黃疸,是脾胃濕困導致。

  耳朵

  耳主腎,但與脾胃一樣,養(yǎng)于后天。脾胃虛弱者能導致腎氣不足,經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴耳聾的癥狀。如是脾胃嚴重衰退者,則耳朵顏色會發(fā)黃,甚至變黑。

  請注意脾胃有四怕

  一怕生、二怕冷、三怕?lián)?、四怕餓。

  生的食物不易消化,加重脾胃負擔。冷會讓脾胃虛寒,運化失常。過量飲食易造成胃疼胃脹等癥狀。餓易損傷脾胃氣血,靠成脾胃虛弱。

  笑易養(yǎng)脾胃

  中醫(yī)專家指出,不良情緒會導致肝氣損傷,進而影響脾胃。然而笑能起到疏肝、平肝的效果,進而幫助恢復脾胃的正常功能。

  細嚼慢咽養(yǎng)脾胃

  脾胃喜歡碎食,細嚼慢咽不但可以讓食物變碎,還可以刺激大腦助消化吸收。

  外五式功法鯉魚打挺調(diào)理脾臟

  通過鯉魚打挺的動作,胳膊前后擺動,肚子前后起伏,能疏通后背的督脈與足太膀胱經(jīng),每操作一次都可調(diào)節(jié)一次脾臟功能,脾臟得到調(diào)節(jié),馬上就能產(chǎn)生氣血和能量,人體有了氣血和能量,就可以滋養(yǎng)身體的筋骨。

  秋季養(yǎng)脾胃

  立秋過后應多喝粥,以健脾養(yǎng)胃。

  小編與你聊聊

  你還有其它養(yǎng)生絕招嗎?

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